视力保健师眼轴回缩训练眼睛聚焦训练百目通<br>健康管理师Healy希利生命动力eyecansee
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暂时是眼睛篇的最后一篇了，后面我会把视频做出来。这次先说注意事项，再说我的锻炼方法。 1、当你睁开眼睛的时候，任何时刻都要保持正常睁大的状态，不能眯眼，不能斜眼，不能低头、不...
今天不说废话，就讲“松”，眼睛放松是恢复眼睛疲劳的最重要的方式，眼睛越快的放松越能尽快恢复眼部疲劳， 先说一下我总结的网上普遍“松”的方法。 1、看远处。分为绿色植物、树木、...
