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有的时候，把一件事情做成习惯真的很困难，但有时候却又很容易。这就要看看到底是什么事情了。 就像是一件你不是很喜欢但也不讨厌的一件事，如果要你把这件事情每天都做，直到最后把它变...
其实“少吃多运动”这简单的5个字，就已经是秘籍了，但是如果不去行动，不去验证，你永远不知道自己是多有潜力。 说说运动吧，各种运动都行，主要是你喜欢的；若是你不喜欢的，你要咬牙...
任何时候任何事情都要提前做好规划，并按照规划去做。制定好大的方向，清晰的罗列出要实现目标的各项必备关键计划，就去行动，坚定不移的去执行。这是做一件事情必须具备的素质：主动性和...
任何事情只要你愿意突破自己心里的一道坎，能够付诸行动去做，你就会发现一切都会变得有所不同。 很多时候，我们前怕狼后怕虎，不愿意去做，觉得这事情是不可实现的，我也不可能去做，做...
连续运动4天了，昨天跑步的时候感觉有点吃力，所以决定休息2天。跑步是一个长期的过程，不在于一次跑很多，每天跑一点点就行。 本来想着每天跑步5公里，可是身体状况实在不允许了...
以前总听说要多读书，说读书会有许多的好处。而那时的我没有太大的感受。虽然有时也会读一点，但每次都会觉得读书真的很无聊，没有意思，甚至刚看一点的时候就开始犯困了，说读书可以催眠...
昨天慢跑5公里，今天继续慢跑5公里。并在这个美丽的日子定下这个月的目标——50km，来对抗一下懒懒的我，和美食的诱惑！ 这么多年下来，我能够坚持慢跑，是意料之外，同时又是意料...
我本身就是一个爱运动的人，不过我刚才细细思量，我到底是个爱动的人还是爱运动的，虽然说本质上没有什么区别就是一个动字，但是我突然想起了刻意练习，没有明确目标的是没有用的。 每天...
昨天设置目标以后，今天早上到点就起了，没有多睡。 看来有目标有强大的动力，以后就更容易做到。 今天快结束的时候想想早期确实好，每天可以多做很多事情，这些事情有规划的去做，就能...
这句话，相信你已经知道，因为早起可以比之前可以多做一些事情。 比如说一天2小时，一年就是700多小时，可以做成很多事情。 但是如果不早起，很多时间就会荒废了，我小学就是这样，...
是一学期结束了，这学期对我来说意义非凡，因为我真的改变了太多，以前我只是喜欢玩各种电脑游戏的男孩子。这学期我开始静下心来，读了很多书，也在简书上开始练习写作。 对我来说，读书...
生活什么时候会变好，就是当你决心改变并为之努力的时候。 无论你做什么，都离不开一个健康的身体。它是你做一切事情的基础，那么有什么方法可以得到一个健康的身体呢？ 最简单最有效的...
怎么改变自己，我们有些时候不满意自己的现状，想做一些改变，但又不知怎么改变? 首先是生活中的一些坏习惯，比如作息时间不规律，长时间没有目标，没有用心投资自己， 先要从小事开始...
查理芒格说，人只有学会了学习的方法，才能不断进步。 之前没有完全理解，任何事情都是一样的道理，人学会了做一件事情的方法，才能不断前进。 最近安排自己的时间，想要把一些重要的事...
以前都说坚持一件事情，特别不容易，其实并不是这件事情本身不容易。而是说，我们能够有毅力，坚持下去的这个心态很不容易。 有时候坚持下去，还是说放弃，就是一念间。放弃很容易，在心...
在一个低洼的地方，有一棵大树，大树不远处的一头，有一座高高的大山，不远处的另一头，是一个大大的水库。水库的边上，砌着一座高高的堤坝，抵御大水用的。那棵大树处得地势该多低，大水...
生活中常有一类人，他们只要遇到一点小困难就开始各种抱怨，甚至是自甘堕落，似乎全世界都欠他的。 但事实上，谁也不欠谁的，每个人都只不过是我们生命中的一个别样的存在，我们只需要做...
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