分裂分裂

本月最大收获是制定了月目标，一个月下来还是小有收获的，心里很多莫名的压力少了。8月份要学习把计划分的再细些，相信自己有更大收获。

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本周在外学习，锻炼倒是早晚都有，吃的是自助，每顿都放开了吃。 看书没跟上《x的悲剧》，看得很马虎，一点脑子也没动。今天总结才发现，晚上的时间有点浪费了，锻炼完了一直看视频，其...

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早上运动后发现自己从未总结过减脂的情况，是要想一下了。 我的运动量一直都还过的去，但身形、体重变化不大，体重一直上下4斤浮动。运动量大时，下去点，运动量少时，很快就上来。关键...

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应用番茄工作法，就是强调了番茄工作法的重要性。先不着急去完成事，要先把番茄工作法的流程搞定，形式很重要。在吃番茄前，主要先完成收集工作，在收集的事件中选择今日待办，其实就是确...

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首先如何理解妙，我从未想过妙，但听别人说，妙理解为少女，身心合一，妙不可言，才去想对我来说什么样的感觉是妙，似乎从未有过。 什么是线上人生？我在践行中并未想过这些，其实是并未...

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本月189结束了第一个90天，我就放纵了自己，什么都没干。另一个群里打卡也停了，真搞笑。 想点什么，想有新目标，有个新开始。这几天玩游戏玩的太多了，晚上睡的晚，读书也没坚持，...

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时间过得真快，90天就要过完了，心里多少有些感慨。 我仔细想想自己的变化，最大的收获是对每日青蛙有了点明白，能够知道去写些什么，虽然有时完不成，但我已经有了这个意识。 再就是...

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还记得在1月带着一份兴奋与期待走进了易效能的课堂，也带着一份紧张和忐忑开始了90天的践行，转眼90天就过去了。 回想过去的90天，真的很难给自己一个评估，好像生活哪里有了些不...

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一、对待早恋的态度和原则 1.早恋是青春期孩子的正常行为。 2.早恋和道德、廉耻等没有关系。 3.早恋是一次测试，说明性取向没问题。 4.早恋也就是“早练”，早期练习一下恋爱...

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这星期在班上干活多，似乎没时间思考，简书没怎么写，这点要加强。 要有随时记录的念头，口头说出来，锻炼个人口头表达能力。本来我只是觉得锻炼表达能力是一个好的想法，直到周二家长课...

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参加活动时，把一个以前说挺喜欢我性格的人给激怒了。 我没想到他会有情绪，当时心里挺慌张的。但过后首先是无所谓，可能是我这种无所谓的态度，让别人对我也无所谓了吧。 可如果去修复...

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一、给青春期的孩子立规矩前要备课： 1、青春期孩子需要什么：孩子需要一定自由和权利。 2、孩子养育的方式分四种：圈养、放养、散养和混合养。对青春期的孩子最适合的是散养，放手不...

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跟随手机软件锻炼有近两年的时间了。在这个锻炼的过程中，也希望能够带动家里的人一起多多运动，但一直效果不大。 前几天无意中从软件上看到一个健身大神说到一句话，他具体的话我忘了，...

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这一周心态有变化，可能与90天要结束了有关。我的心态放平了，不再强求自己锻炼一定要达到某个强度。 本周最大的收获是听了樊登读书会。虽然以前也听过，但是这一次，仔细认真的听了几...