学霸学的好，往往并不是因为他们更聪明，而是因为，他们有一套自己的方法，更擅长整理知识。 学会做笔记，不仅能够增强我们阅读中增强注意力，还能帮助我们整理知识，形成知识的素材库。...
发简信
IP属地：广东
学霸学的好，往往并不是因为他们更聪明，而是因为，他们有一套自己的方法，更擅长整理知识。 学会做笔记，不仅能够增强我们阅读中增强注意力，还能帮助我们整理知识，形成知识的素材库。...
文/琥珀 在网上看到一组图片，感触颇深。 图片中的事情，在我们看来，有些很微不足道，大家都可以做到。我们都可以坚持一段时间，但有多少坚持3年以上的呢？少有人坚持三年以上，也就...
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好...
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
在这两年的时间里，我几乎每天早上都6点醒来，以前是醒来后在床上看碟片或听录音，最近一个月我改成了6点钟起床。 坚持每天6点起床，就比别人多了1—2个小时的学习时间，一年下来，...
整整一年，我一朋友的微信运动步数几乎每天都在三万以上，每次都稳居微信运动步数排行榜首。我问他：三十多公里的路你是怎么跑的？每天每天的跑你不累吗？朋友一句话：不想让自己胖死，就...
1 让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你...
1、每天一顿丰盛的早餐 尽管已经有不少研究表明不吃早餐对身体并不会造成太大影响，但你要相信日积月累的力量，而且一顿富含纤维素和蛋白质的早餐可以大大降低你一天的食欲。 2、远离...
文/墨尔本的夏天 图/来自网络 “原来减肥这么容易， 早知道的话，早就减了，带一身肥肉这么多年，真是后悔。“ 这是我减肥成功后最大的感慨。 昨天有一个久未见面的朋友，一个典型...
其实幸福很简单，这些简单的幸福就藏在下面这些小心思里。 。 。 - 01 - 不带手机上床 带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都...
①不吃垃圾食品，甜食适量。汉堡薯条给人的快乐是短暂的，相反给健康的伤害是长期并且不易见的。偶尔吃甜食可以使大脑分泌多巴胺，更容易感受到快乐。 ②不要做牺牲健康的事，比如暴饮暴...
前几天出门吃饭，看见一个超有气质的女生，我作为一个女生都被吸引得移不开眼睛，太特么美了，气质怎么能这么好！于是我赶紧拉着我男朋友走了，生怕他看见这么优秀的女人，这简直就是一件...
失败者，是因为他身上的某些不良习惯或思维方式，导致终日碌碌无为。 没出息的人常有的10大表现，我们有则改之无则加勉，只为成长为更好的自己。 犹豫不决 比鲁莽更糟糕的是犹豫不决...
1，万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。 2，如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 3，如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。 4...
