任亚

成长和学习之路是漫长的。 回想自己学习心理学已经11个年头，一点点觉察，一点点提升，情绪的稳定性和心性的安定也在一步步改观。 直到近日因为母亲能否来照顾czr几天的事情，引发...

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情绪生起源于自己的目标没有得到满足，内心里像是压了一块巨大的石头，喘不上气。 事不关己可以云淡风轻，当触及到自己的利益，外加上对方的语气充满挑衅时，无来由就会卷入，并激发斗智...

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慢，就是快。 持续一年多的静坐，身体的气感越来越强。也顺利升入中班，之前对于开ty有一些执着，看着其他同门证悟的增多，好奇心被填的满满的。 希望自己也可拥有这些超能力，内心深...

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有人说， 最爱日出，，向阳而生， 每一天都要发光发热。 有人说， 最爱日落，，惬意的欣赏完夕阳， 还可以心安理得躺平。 或许， 日出而作， 日落而息。 是谓，生活。

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前些年工作忙碌很少操持家务，洗衣做饭的事情很多年不做。 今年9月开始陪读生涯，每天除了日常的自己事情。早起做饭，白日洗衣做饭，打扫卫生，接孩子放学。虽然这些事情琐碎，却也是生...

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每个人的生活都是不一样的，要关注自己生活中的见闻和经历，有自己的独特的感受和思考。作为一个小作者要有分享欲望，通过写作把自己的真实生活表达出来，让读者看到不一样的自己。 每一...

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每个人内在本自具足，如一切爱，幸福，财富，喜悦，圆满等等。 当我开始摒弃无效社交，只关注到自己的身心成长。性命双修的同时，专注于精进内修。 见自己 不惑之年关注于内在，注意力...

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每个人都有一个个目标，想要达成或者完成。目标达成需要信念支撑，若靠想象，要么停留在头脑中空有一个美好的画面，要么是执念成为自己的性格的一部分。其实达成目标的过程，日日精进和练...

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昨小二班相识陪伴十周年聚会，此次团体话题大部分聚焦于成长，健康。 健康篇 随着年龄的增长，大家以聚焦于身体的变化。当我们无法掌控身体时，是没有能力去掌控更多的外部事情。不是我...

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2023年8月31日 音乐的吟唱旋律， 身体自由伸展 寻找着， 聚焦着， 气息调整， 锁定， 看见你 安住当下 喜悦升起 你就是我， 我亦是你。 陪伴， 觉察内在的自己。

任亚

成为融化的雪吧。 把你自己融洗掉。 一朵白花在寂静中绽放。 ——鲁米 平日里活在头脑中的自我，会对周围的一切有评判，有看法，有各种杂...

任亚

远方很美， 远方有诗歌般的生活。 远方有佳音， 远方有在一起的时光。 远方有重生的自己， 一颗蠢蠢欲动 的心， 迫不及待去远行。 行过的地方是疆域， 看过的风景是印记。 陪着...

任亚

告别2022，感谢勇敢的自己 经历了2022年的低调而蓄力的一年，身体的一点点恢复，心态一日日稳健，虽说这一年的速度很慢，很慢。这是自己沉淀的关键一年。 这一年给了自己很多的...

任亚

一个好的家庭关系是给孩子最好的助力。当父母对孩子不闻不问，以为孩子懂事，自律很少关心。家庭的冷漠无法给到孩子支持，这个家如果不能成为孩子的安全岛，当孩子面对外面世界的压力时，...

任亚

最近身体频繁释放信号，鼻炎不断发作。 每次头疼时刻，都感觉整个世界昏暗无比。想要逃离，退行。 都说，爱自己的最好方式是好好睡觉。近一年懂得了这句话的宝贵，今年的失眠在焦虑症状...