肥皂说

无论是跑前动态拉伸，还是跑后静态拉伸，都应当成为跑步的标准组成部分。如果连跑前热身和跑后放松的时间都没有，跑步似乎也显得是多余的。尽管无数媒体、专家、教练都一直苦口婆心地告诫...

王立登

写作最重要的是什么？你知道吗？你想修炼吗？ 当我们想要写作的时候，我们会思考什么？是先提升逻辑思维能力，还是多多练习就好？是需要讲点故事，还是要学会真正的沟通？成为作家是不是...

就是江小蛮啊

文/三号线小姐 这几天要用几张证件照，无奈翻箱倒柜也没找出来一张，本宝宝又不想去照相馆照一张死呆呆的证件照，也不想去地铁口花三十块照一张奇丑无比的黑脸照。于是突发奇想，不如自...

Angie_我所理解的生活

一部好的电影，是一种淋漓尽致的人生体验。 忘了哪个名人曾经说过：“我想到自己终将死去，就会感到悲伤，我还有那么多好看的电影没有看尽”。李欣频曾经试过每天一部电影度过精彩的人生...

李清浅

我从2014年12月8日开始有计划地运动减肥，到今天一年多，期间也有偷懒不想运动的时候，但从没超过3天（包括大姨妈来的时候），自我感觉算是养成了良好的运动习惯。 目前取得的主...