1）从简单的挑战开始，比如做运动。运动就像一个崭新的开端，它将给你带来满足感，助你树立更积极的自我形象。 （2）盘点自己的技能和才干，重新自我定位，重塑内心的安全感。 （3）...
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1）从简单的挑战开始，比如做运动。运动就像一个崭新的开端，它将给你带来满足感，助你树立更积极的自我形象。 （2）盘点自己的技能和才干，重新自我定位，重塑内心的安全感。 （3）...
当命运递给我一颗酸的柠檬时，我会设法把它制造成甜的柠檬汁。 维克多·雨果 自信是一个流动的概念，会受我们经验的影响。其中童年时期对我们的影响尤其深远。人生道路上我们会遇到形形...
冒充者综合症的类型：1.完美主义者。会把关注的重点放在完成任务的方式上，在无限辉煌的成就里，哪怕出了任何微小的错误，完美主义者都会产生失败感和羞耻感。”这种追求完美的需求如果...
冒充者综合症的类型：1.完美主义者。会把关注的重点放在完成任务的方式上，在无限辉煌的成就里，哪怕出了任何微小的错误，完美主义者都会产生失败感和羞耻感。”这种追求完美的需求如果...
1.历史原因。自古以来男性都将自己的英勇事迹记录在册。与之相反，女性却从未书写下她们的历史：她们作为沉默的母亲、隐形的家庭主妇淡出了历史大舞台。除了圣女贞德和先贤祠中的女性，...
心理分析师亚当·菲利普斯在《一夫一妻制》这本书中强调了这一点：“如果说禁忌是令人兴奋的，如果说欲望本质上就是容易越轨的，那么，那些有固定伴侣的人是富有的，他们不得不去找寻他们...
如果我们要长久地保持对一个人的渴望，我们必须能够把未知感引入熟悉的空间。 爱渴望亲密，欲望需要距离。 无限制地袒露事实并不能真的维持和谐、稳定的亲密关系。 除了语言之外，表达...
具有讽刺意味的是，促进感情亲密的东西不一定能产生良好的性爱。这看起来有悖常理，但作为一名心理咨询师，我的经验证明，情感的亲密往往伴随着性欲减退。这种逆相关的关系的确令人费解：...
如果一个男人说，在产房看妻子生孩子让他觉得恶心，这通常被认为是不正确的。在艾丽丝·沃克的一本书中有一个奇怪的人物，好像叫哈尔先生，他看完自己的女人生孩子之后再也无法容忍和她有...
“有一个5岁的孩子，还有一个两岁的孩子，我一周7天、一天24小时都在照顾孩子。如果还有一点时间，我想留给自己。当沃伦靠近我时，感觉就像一个额外的人要从我这里要走什么东西。我知...
学家杰西卡·本杰明（Jessica Benjamin）写道：“孩子争取自主权的斗争，长大后往往会体现在性爱的过程中。”事实上，不仅是孩子，大多数成年人也是如此。詹姆斯告诉我，...
“我们真的没有时间约会。因此，最快的解决方法就是周五或者周六晚上钓一个人做爱。你可以去派对或者酒吧；每个人都喝醉了，是真的醉了，然后大家成对离去。周一的时候，这段关系就结束了...
我们在每个系统里都能发现类似的两个极端：稳定和变化、激情和理性、个人利益和集体利益、行动与反思，这些仅仅是一部分。这些冲突存在于个人、情侣、家庭，还有各类组织中。这些动态关系...
我们对于恋爱、婚姻总是有着很多错误的认知。我们以为两个人的关系就该越亲密才越好，殊不知亲密和欲望往往是相悖的，过度坦诚和透明将会破坏双方的好奇和独立。这就是为什么恋人们常常从...
最开始使用权力时，男孩和女孩就有很大的不同。男性善于直接表现权力，女性则习惯间接表达权力，而这些差异也明显体现在性关系中。当我们把希望寄托在另一个人身上时，我们就是在强烈地依...
虽然我们对亲密的需求已变得十分重要，我们培养亲密的方式却变得更狭窄了。如今的伴侣大都不再一起犁地、做工，现在，我们主要是以谈话的方式来进行沟通——我们用赞美的言语来进行交流。...
第十章 对抗死亡的秘方 一、改变/还是一成不变 激活你的生命 丹妮卡/同事巴西:当身体接触有触电的感觉，我感觉我还活着 出轨让他们重生、青春焕发、恢复元气、焕然一新、充满活力...
不忠，是婚姻巨大的打击。在传统的定义中，身体出轨或者精神出轨最为常见。但是现实生活中，一个人的心里对婚姻忠诚的契约版本可能和伴侣完全不同。比如，是否和前任联系，“我们...