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广州建康医院最8倍的小护士在此！让姐们告诉大家胃疼时到底应该吃啥好呢？ 1、白开水 白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷...

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作为广州建康医院🏥 胃肠ke的工作人员🕵 ，在这里希望给大家科普下对消化好的饮食搭配1⃣ 摄入的食物应该有80%为碱性食物，20%为酸性 食物。也就是说，应该大量摄入蔬菜和水...

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广州建康医院的养胃小天使告诉您5个养胃小知识 1.勤运动锻炼 长期缺乏运动胃功能会下降引起消化不良 2. 少食多餐 一次吃太多食物对胃不好的人是一种慢性折磨 3.粥不乱喝 如...

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正可谓“世界唯有爱和美食不可辜负”，享受美食时刻正好，你的健康小护士正好可以告诉各位宝子对胃好，可以适量多吃的食物，说不定有的烹饪大师正愁今天买啥菜回家呢 适量多吃 1.主食...

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夏末秋至，简书宝子们这时对美食的享受自然正是时候，但在这里我要提醒肠胃不好或者肠胃敏感的小伙伴们，咱们可不能那么任性噢~做到以下6点很重要0.0 1.暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶...

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今日姐们继续延续养胃防护口诀，宝子们可以准备做笔记啦，这个系列都是分点讲的养胃小点，好记又好用，平时多注意下就可以更好的保护自己的肠胃，所以下面是养胃的4个“少吃” 少吃 1...

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在广州建康医院护士团里混迹多年，怎么可能没有自己的小妙招，胃肠ke中医师的方子我也没少学，今天还惊喜的拿到了老医师的养胃穴位本本，就赶紧整理出来给宝纸们分享~ 足三里穴 足三...

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之前姐们发过了3个伤胃习惯，3个养胃好习惯和5个伤胃行为，今天来教大家怎么在日常生活中保护自己的胃——5个养胃防护秘诀 防冷 很多人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就...

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都说“水是万物之源”，那么从养胃的角度如何喝水比较科学捏？今天你的健康小护士来告诉小红书的姐妹们三种“养胃水”，以及对对胃好的喝法~ 温水 晨起喝杯温开水，能帮肠胃道“减负”...

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最近依旧有继续小研究养胃知识的我又来啦，进入夏日后人们容易因为湿气重导致脾胃不佳，因为我一直有在建康医院拿中药调理，对平时一些养胃食物也有小了解，今天就给各位宝子讲讲对胃好的...

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夏天湿气重，这是很多人夏季常遇到的一个困扰。 陈皮，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。 今天，我们就来聊聊如何用陈皮搭配4种常见食材泡水喝，帮助你顺气健脾，远离痰湿困扰。 一、陈...

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小红书的伙伴们，我又回来啦 今天早班准备大家讲讲肠胃不好的适合吃啥蔬菜 人们都说要多吃蔬菜，对于胃不好的人来说，吃什么蔬菜需要考量 给各位宝子推荐6种对胃好的蔬菜 1、菠菜 ...

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不知道上次给各位姐妹分享的食疗方大家吃的怎么样了呢，今天你的健胃小护士又来各位宝子更新菜单啦~ 1、山药炖羊肉 山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯1...

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姐姐我又来给大家分享养胃小技巧了，这些方法都是我根据广州建康医院医师给我的建议和自己的经验做的，因人而异，小伙伴可以选择适合自己进行尝试噢~ 饮食调整粥是比较好的养胃之品，每...

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今天你的肠胃健康小护士又来数落伤胃行为啦~当然不是为了责怪有这种习惯的宝子，只是在护士的角度希望大家包括自己平常多注意，保护自己的肠胃！ 1、任性地吃，暴饮暴食 长期暴饮暴食...