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茵陈，别名绵茵陈、茵陈蒿、白蒿、绒蒿、猴子毛。春季采收的习称“绵茵陈”，秋季采割的称“茵陈蒿”，以质嫩、绵软、色灰白、香气浓者为佳。其性苦、辛，微寒，归脾、胃、肝、胆经，有清...
谷雨节气后，降雨量明显增加，而且经常气温不稳定，要不是突然一阵的磅礴大雨，又或是一整个下午的艳阳高照，很多朋友都出现了不同程度的感冒、咳嗽。今天推荐这款汤，青橄榄可生津...
春天到了，养生也要跟得上季节变化。春分养生，多喝汤，可以帮你赶走春困及春燥!春季煲汤不要太油腻、忌燥热。 气候的突然变化更易出现“上火”的现象。这款汤清热化痰、滋阴降火...
痔疮主要是由许多不良因素造成直肠上下静脉内压力增加，回流不畅，血液淤积所引起的。痔疮是一种慢性疾病，痔疮的发作不仅和天气，环境有关，和人们的饮食也有很大的关系，所以，在...
葛根有解热、解痉、降血压等作用，配以黑豆、猪骨一起煲汤可平补气血、增加心脑供血。对感冒发热也有辅助作用。 黑豆 补血养肾、抗老防衰、活血祛风 葛根 解肌退热、生津止...
春季是肝病活跃的季节。中医认为，人的健康与自然界四季是有关联的，春季则与人体的肝脏对应，天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，另外，从中医讲五脏、...
春天谓人体脏腑春天以肝应时，故春天进补当以养肝祛湿为主。肝主疏泄调达，春得疏泄则肝气调和，身心健旺。回南天再次“杀回”，潮湿困闷的天气让人心里、身体皆不爽，要保持心理健...
鬼谷子，战国时期的传奇人物。他是纵横家的鼻祖，道家的代表人物，兵家尊称他为谋圣。鬼谷子的学说非常重视实用性，即便在两千多年后的今天，仍然非常高的借鉴价值。 鬼谷子认为，欲成大...
广州天气现在还是逐步升温，还时不时来一场暴雨，甚至一天之内，都可以阴晴反复多次。虽然雨水多，温度仍然持续高，闷热潮湿，也是岭南的当季特色。这样的天气里，最适合喝汤，不仅...
黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。此汤选用清补药材不燥不凉，轻补，对身体起修补作用。还可以滋阴补血、增强免疫。 乌鸡 滋阴补血、抗衰防癌、增强免...
土茯苓性平味甘，归肝、胃经，配以黑色的食物可清湿热解湿毒、养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。 土茯苓 解毒、除湿、通利关节 黑豆 补血养肾、抗老防衰、活血...
这两天南方的天气特别糟糕，气温也反复，今天有大幅度降温，加上雨水，所以今日推荐的汤还是以祛湿为主。 猪肉 在《本草拾遗》说它“主虚羸劳损”及“血气结积”，《随息居...
近几日全国各地都有不同程度的降雨，尤其广东，每天雨水不停，气候还乍暖还寒，这一时期雨水多发，雨水的湿气夹杂着春寒，自然就多了些寒湿之气，整体让人感觉会很阴冷、不舒服；尤...
民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时吃梨可助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。今天推荐这款汤有利于清热化痰、润肺利咽、滋阴降火...
惊蛰至，雷声起，惊蛰节气大致到3月20日结束，万物生发，气温变化大，要及时添衣。这个时节，在办公室内经常会听到“咳咳”的干咳声，而干咳在晚上往往更严重，影响休息和睡眠。...
今天推荐这款汤具有益气补血养血，还能养颜生肌，延缓衰老，对易感冒、心慌气短、低血压也有很好的调节作用。 黄芪 补气升阳、利水消肿、托疮生肌 黑木耳 养血益胃、滋补润燥、轻...
近几日南方大降雨，天气潮湿难耐，很多朋友的头痛头风发作，今天推荐这道天麻胡椒鱼头汤专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。胡椒，据《本草纲目》记载，有温中下...
春天属于升发的季节，身体内的阳气也在往外升发，人的体内是比较虚的，所以可以适当进补，但又不宜大补！这时候进补，多喝汤是最合适的，可以多煲一些去虚火的汤水，比如今天推荐的莲藕竹...
