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理查德D.费曼( Richard D Feynman)，美国物理学家,诺贝尔奖获得者，曾经任教于普林斯顿大学物理系。费曼挑战任何一位普林斯顿大学数学系的教授，即不管这...

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运用片段里的自我介绍模式，帮助自己在社交场合获取更多业务机会和赏识。 突出自身亮点有故事的自我介绍能迅速吸引眼球

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A1激活经验 【故事】 去年夏天，去表妹店里送她要的资料，进门见她坐着愁眉苦脸。 我说：“你这最近怎么样了？” “看你不是很高兴啊？” 她看看我一脸郁闷的说： “你是不知道啊...

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故事 去年夏天，去表妹店里送她要的材料，见她愁眉苦脸。 我说：“你最近怎么样了？” “看你不是很高兴啊？” “你是不知道今年的招生太难了。我们几个机构联合请了外地的策划团队联...

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【第3周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ 找出5个自选片段完成RIA便签作业。片段内容能对自己有帮助学以致用。 2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生...

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片段原文：《人生效率手册》总结是反思的开端，如何有效的进行复盘 在围棋中有一个专业术语——复局，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中着法的优劣与得失。一般用以...

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来自《终结拖延症》第一章 从拖延到高效： 五步改变法的流程是：觉察、行动、调节、接纳自己和自我实现。我最初使用这套方法，是在早期的研讨班，以及针对想终止拖延的人所进行...

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来自《终身成长》第八章 改变思维模式 通往成长型思维模式的旅程 在第7章中，我谈到了“虚假的成长型思维模式”。如果你还记得我的同事苏珊•麦凯遇到了自称拥有成长型思维模...

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【第2周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ 练习I部分重述写法，复习A1A2便签,学习每个部分和整体的关系。完成每日便签作业。 2、整个技能讲解听讲和作业...

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A1

        爱人下班回家不是看电视就是玩手机，答应陪孩子玩总是办不到，第一次指责他为什么不知道陪孩子只知道自己看电视，他说太累了想放松，第二次、第三次我又加重了指责还是有各种原因，每次提出来都是不耐烦。说重了都因此不满上升矛盾。

反思：

        我们的对话内容每次都是针对C-content内容本身在争执。没有用CPR思维找到核心问题。第一次发生应该讨论具体事情什么时间发生了什么。第二次的时候讨论你答应过这种事不会再发生，你为什么总是做不到？再次发生问题讨论这件事对我们关系造成的影响。

A2

目标：三个月内通过CPR思维法，养成有效沟通的习惯，与爱人发生争执次数控制在5次以内。

行动：

1、C-Content 内容：当发生爱人发生争执时，根据过往的发生频次、造成的影响，理清此次争执的核心问题什么时间什么地点发生了什么。

2、P-Patten 模式：根据争执的核心问题，与爱人进行讨论，表达诉求，为什么总是做不到。

3、R-Relationship 关系：讨论问题一再发生对我们造成的影响和后果。

学员+14组+朱文慧+【202002训练营-W2D5-CPR思维】

what 对方总是犯同样的问题时CPR思维方式可以确定核心问题，方便人清晰的看到问题的所在，而不至于在那些细枝末节上做无用功。 C指的是“内容” P指的是“模式” R...

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what 对方总是犯同样的问题时CPR思维方式可以确定核心问题，方便人清晰的看到问题的所在，而不至于在那些细枝末节上做无用功。 C指的是“内容” P指的是“模式” R...

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I用自己的话重述 what 人总有学习者与评判者两种心态，而且评判者思维经常是下意识的反应，时常会自动跳出来。观察自己的思维，并且能意识到学习者和评判者的区别，把握选...

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I用自己的话重述 what 通过把深度工作养成严格内化的习惯，实现最大化的深度工作效果。 why 将深度工作习惯化习惯成自然，当深度工作成为习惯时，进入深度工...