周末，享受在家懒懒的起床吃早饭，收拾完毕，走路去妈妈家。一出门，冬日的暖阳撒了满身。 走到十字路口，犹豫了一下，走向旁边的小公园。许是接近中午了，公园里一个人...
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说起减肥，许多人便仿如先知般那样傲慢地说：“减肥很简单嘛，就四个字-----少吃多动”。很多人对此说法深信不疑，于是在生活中便反复发生下面描述的减肥例子：有的人减肥就是拼命节...
文图/ 粒粒 今天是我的自我承诺实践——跑步的第100天，如同平常大多数跑步的时候：稍微活动身体关节后，持续慢跑41分钟，跑了约3.1英里（5公里）左右。跑后做简单拉伸和弓步...
（本文根据徐文兵、梁冬讲解《黄帝内经》音频内容整理。） 吸烟的坏处这里不再赘述，只是我们要先找到人们爱吸烟的原因，然后再根据这个根源来解决问题。 吸烟能带来一种欣快感！ 人在...
