楠楠小姐姐

Hey，小伙伴们，我又回来日更啦！回想起没有日更的日子，在今天又重振旗鼓，是因为清理了内在的垃圾，清晰了内在的念头。校准了自己的起心动念，有决定加入到日更的队伍中来！为什么日...

楠楠小姐姐

2022伊始，相信你也为自己制定了新年的计划，那么，开始之前先回顾一下自己的2021，你是满载而归，还是在日复一日的时间里填满了空窗期。在我的朋友圈里，只看见2022的满屏f...

常燕美

今天身体不舒服，去诊所看了看，花了大几百，我就在想，这是身体在向我发出信号了，抗议我该注意身体了，我主要是睡眠不足，每天都快12点睡早上5点起，锻炼我是每天坚持的，吃饭我...

憧趣

重阳过后特别提醒 ，别万事大吉。 重在养阳，别错过阴阳交替的养肾关键期！ 最近气温下降，重阳过后， 阴气盛起，阳气逐渐趋于沉降， 随着气温逐渐下降，体感温差明显 外界的阳...

遨游寰宇

从霜降开始，逐渐进入严寒时节，寒冷刺激会使自主神经系统紊乱。扰乱胃肠蠕动正常规律，外界气温降低，会使人新陈代谢增强，耗热量增多。胃液及各种消化液增多，食欲改善，食量增加，必然...

糖蕾歌唐

现在特别流行辟谷，而辟谷给我的认识，就是退却了繁重的工作，一日不食，只饮水，让自己的身体机能略微恢复。 辟谷且不问到底有无科学论证，光一日不吃，对于具有美食爱好的我来说，就是...

蓝浅

俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，意思就是：天空、空气发黄预示着天要下雨，人的肤色发黄预示着健康出现问题。 一般情况下，正常亚洲人的面色应该是微黄，略带红润，稍有光泽。那么为什...