1. 坚持每天阅读,会改变你的修养,气质,扩宽你的视野,相信只要读书就有收获, 2. 坚持每天运动,增强自己的体质,对全身的肌肉有很大的好处,也提高关节的韧性和灵活性,同时也...
一、日程目标 1、早睡,尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
1:如果现在就是人生的尽头,你学到的最重要的3件事是什么?为什么它们如此重要? (1)断舍离,要事第一 人的一生不可能什么都拥有,要有取舍 (2)孝敬父母 百善孝为先 (3)...
一、从加法时代到减法时代 只有学会对物品进行舍弃和精简,追求内心体验过于物品添加,才能让人感到安宁和喜乐。 二、尝试工作与生活泾渭分明的双城生活 休闲的地方不一定非要是别墅豪...
1. 积极主动 (1) 人类成熟的三个时期 “依赖期——以‘你’为核心,你照顾我;你得为我的得失成败负责。 独立期——以‘我’为核心,我可以做到;我可以负责;我可以靠自己;我...
这本书今年听了四遍,每一次听完的感受都略有不同。核心内容是告诉我们虽然整日事务缠身,却仍然能够头脑清醒、轻松自如地控制和处理一切的方法。 一、“心如止水”的境界 ...
听完这本书我最大的感受就是人要学会活在当下。曾经我总认为因为陪伴孩子,占用了自己学习提升的时间,想外出学习,却出不去,想做却做不了;陪孩子时想着未处理的工作,陪着孩子...
听完这本书后,我认识到自己目前的工作状态大多处于肤浅工作状态,偶尔有深度工作的状态。所以很想有一个只属于自己的空间,没有外界干扰,深入思考问题,达到深度工作,取得突破性...
一、演讲时要有派送礼物的心理 以前很害怕在众人面前说话,害怕说的不好别人会不喜欢听。听完这本书后我才知道自己是因为太在意别人的看法才紧张,越在意越紧张。在书中我找到了...