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  • 与人愉快相处

    第一章(第一小节) 1、在99%的情况下,无论犯的错误有多么严重,人们都不会责怪自己。 2、由批评而导致的羞愤,时常会使雇员、亲人和朋友的情绪极...

  • 萨提亚技巧:怎样一致性回应

    萨提亚技巧:怎样一致性回应 当我们决定做出一致性回应的时候,我们想到的不是去赢过(战胜)别人;不是去控制他人或情境;不是保卫我们自己,或忽视他人...

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    本心】生病,是因为情绪能量在身体严重堵塞!

    无论身体疾病还是心理疾病,在人体都会表现为某一部位能量通道阻滞,而按摩则是“一个和身体对话的全过程”。对话好了,经络畅通,身心疾病也就消失...

  • 三个人

    zd的出现,告诉自己需要多多陪伴呵护自己。还有他带来的浪漫富足的感觉。是告诉自己的需要和欲望。要去面对自己对物质和浪漫被呵护的需求。还有豪车...

  • 今天晚上突然感觉燥的慌。当我细细感受就会发现这个燥的慌是来自于自己的期待和焦虑。 这个焦虑是期待自己更加了解自己,活出真实的自己。今天推送的...

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    内在看自己一步步成长,肯定欣赏笃定,外面我欢迎真正悦纳和爱我欣赏肯定我支持我的人进入我的世界。

    9.6 一、 静坐30分钟,早上起来有点累。整个人有点冻结。后面脖子里有能量开始流动。 二、觉知练习 1- 觉知:晚上躺床上感觉很累想写作业,又...

  • 儿时的河流和惬意的大海

    睡觉时出现儿时去赶集要穿过的一条很大的河流。自己慢慢被水淹没,感受和看着这个过程,内心感觉被包容。像是大地母亲,还有就是巨大的支持力量的感...

  • 借舞动做一个小总结

    两天的舞动收获好多。感恩王萍老师的邀请和支持。感恩海珍和杨明老师,还有天使助教团们,明媚,可爱的小若水。还有记不住名字的。这次课程收获太大了,总...

  • 我是谁我在哪里?

    今天醒来猛烈的感觉到我是谁我在哪里?好像一切的记忆都消失了,等一会现实中一切坐标才恢复过来。不知道为什么,和之前在莆田好像。(可能和在梦中...