第2个90天3个目标 1、健康减重六斤; 2、阅读10本书; 3、拿到驾照 一、目标的完成情况: 1、体重:目前53.2KG。 (1)调整饮食,每周两天轻断食,每天自己做早餐...
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第2个90天3个目标 1、健康减重六斤; 2、阅读10本书; 3、拿到驾照 一、目标的完成情况: 1、体重:目前53.2KG。 (1)调整饮食,每周两天轻断食,每天自己做早餐...
#周检视# 0903-0910 【三个习惯】 1、早起:6点前 2、运动:每天运动30分钟 3、每天阅读至少30分钟 【本周习惯养成检视】 1、早起7次全部完成,在朝夕上7点...
#周检视# 【三个习惯】 1、早起:6点前 2、运动:每天运动30分钟 3、每天阅读至少30分钟 【本周习惯养成检视】 1、早起6次全部完成,在朝夕上6点前均完成打卡,目前累...
#周检视# 【三个习惯】 1、早起:6点前 2、运动:每天运动30分钟 3、每天阅读 【本周习惯养成检视】 1、早起6次全部完成,在朝夕上6点前均完成打卡,目前累计打卡22天...
#周检视# 【三个习惯】 1、早起:6点 2、运动:每天运动30分钟 3、每天阅读 【本周习惯养成检视】 1、早起6次全部完成,在朝夕上6点前均完成打卡,目前累计打卡14天;...