[拳头]家庭和睦，再穷都能发家。家，不在于大小，在于温馨。心灵，不在于距离，在于相通。家是一块田，种瓜得瓜，种豆得豆。种下了理解，收获了宽容。种...

一、原地踏步走 动作要领： 1、双臂屈于身体两侧，保持自然呼吸，鼻吸口呼； 2、双臂自然摆动，双腿交替进行原地踏步； 3、保持膝关节微屈，前脚掌...

早上好，把清晨的第一缕（）送给亲爱的朋友们！今天是公历12月23日，星期六，农历十一月初六，一九第二天。请关注天气变化：晴间多云天气，气温仍呈回...

美好的一天伴随我的问候开始！今天是公历12月11日，星期一，农历十月二十四，请关注天气变化：哈尔滨，多云，-18℃/-24℃，微风，多云天气，局...

人生逆境时，切记忍耐。人生顺境时，切记收敛。人生得意时，切记看谈。人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养。心情愉悦时，当需沉潜。静，是一种休...