健康生活2020

转载自ARNAs（加拿大统一注册营养师协会） 我们身体的先天设计就是要经常活动，违背这个规律，久坐不动会增加患各种疾病（从2型糖尿病、心脏病到癌症等）和死亡的风险。例如：每天...