喜欢户外运动，热衷于户外运动养生心学的探索，一直以为大自然是最伟大的心师和养生最佳地。利用大自然的生长代谢规律，以户外运动的带入模式，深入走进大自然，带着问题仔细观察大自然对我们展示的各种细节，不断体味，反复推敲，获得感悟和方法，从而掌握身心健康的技能，达到在未来老的时候，有尊严的活的目的。