以闲为自在，将寿补蹉跎。<br>
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躯干，颈部和头部，构成了人体的中心部位，依靠上肢带骨及骨盆与四肢相连。 从孩童时期开始脊柱的活动性，坚固性和稳定性就是决定人体健康的重要因素。 根据脊柱的活动性，躯干可以在以...
肌肉放松 肌肉放松会使肌肉的长度增加，可以避免肌肉撕裂和腱膜撕裂。 为了最大限度的放松一块肌肉（通常情况下肌肉无法完全放松），需要确保关节活动时既不需要任何主动维持，也没有关...
练习目的分类 主要包括柔韧性，肌肉强度和协调性。其定义如下图 ROM----关节的活动度。 柔韧性测试：腿后肌群（立位体前屈） 靠墙脚离地，30公分，微屈膝，然后一节一节的将...
临床常见手麻分析： 1、单纯五指发麻：间歇性，寻找腋神经出口与斜角肌臂丛神经。 2、单一桡侧手指发麻：间歇性，优先寻找斜角肌。 3、桡侧手指发麻合并颈椎病合并上肢酸痛：间歇性...
哈喽 你们的老朋友一狗再次上线 想要画好人体结构 就要对骨骼和肌肉有概念和形态上的认识 骨骼和肌肉是构成人体最基本的结构 一个正常的成年人有 206块骨骼 639块的肌肉 稳...
