生活中细微的观察，观察中及时的觉察，这样的状态真的超级赞~
超级认同这句“生活中需要我们去感知情绪，看见情绪。分析它的来源和影响，做出自我调整和反应”。
感 知 情 绪生活手记 23 2021年11月22日 星期一 襄阳天气:晴 日更第41天 在母亲身上我深切地看到: 一个人情绪对行为的影响。 情境一：去年，嫂子青光眼做手术，...
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“忘掉自己的面子，忘掉自己的身份，才能找回自己。一颗平常心，不为物易，放下自我，快乐随手可得”这几句话写的真棒，为我们回归本心指点了方向。
13道德经学习第13章 天下如己原文： 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊，宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓 贵大患若身？吾所以有大患者，以吾有身，及吾无身，吾有何患，故贵以身为天下，...
原文： 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊，宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓 贵大患若身？吾所以有大患者，以吾有身，及吾无身，吾有何患，故贵以身为天下，...
甜甜 | 20210910三只青蛙 ×1：学习招聘第2课 ✓2：《时间管理》第三章 ✓3：教练式智慧父母复习会议 今日重点 收尾~（50%） 今日复盘 What： 完成两只青...
甜甜的三只青蛙2021.9.9 ✓ HR课程培训板块第1课 1.5h 90min ✓ 小强升职记第二章 2h 110min ✓ 教练对话小板凳1.5h 180min（增加复盘...
《当我真正爱我自己》 这是一首告诉我们什么叫真实、成熟、单纯、谦逊、完美，如何做到尊重、自信、自爱？从而明白了生命的意义~ 原文 当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和...
决策层面(3W)——用于确定是否要做这件事 Why(目的，意义):建立和谐团队，增强团队核心凝聚力为什么这么重要？对我来说意义是什么？ How(策略方法):在增强团队核心凝聚...
三只青蛙 [玫瑰] 阅读书籍 2hW [凋谢] 整理教练问题答疑1.5h3 [玫瑰] 学习hr系统课程第2课 2h 今日日常 [玫瑰]点评作业收尾，1h 3W+1复盘 Wha...
今日青蛙 O： 活出教练状态，成就教练人生 青蛙1:3次教练对话（预计4.5h）～实际5.5h✅ 青蛙2:点评作业2.3(2.5h)～实际2h 完成度50% 青蛙3:复盘8月...
甜甜的第12次微光打卡(8.21) 1.通勤时间:完成前一天复盘，当天教练五大原则晨读，思维不够聚焦，行动不够聚焦，时而写复盘时而回复消息。聚焦原则:重要事情一个时间完成一件...
甜甜的第11次微光打卡 1.通勤时间奉献给了我的前一天复盘，体验早上复盘，非常舒服的方式，降低了早睡的阻力，更有信心早睡了～ 2.埃里克森专业教练二模块学习第二天。范教练体验...
甜甜的第10次微光打卡 1.早上利用通勤的时间，听了暴暴故事名片分享，准备这周尝试把自己的故事名片初稿写出来～ 2.埃里克森专业教练二模块学习第一天，收获满满，平衡轮，时间线...
