自由之翼319

上一篇文章说了，减肥的重要目标就是减脂。 那么怎么减呢，我们可以通过公式得到 身体中的脂肪=现在的脂肪+新增的脂肪-消耗的脂肪 通过这个逻辑我们每天要确保消耗的脂肪多余新增的...

自由之翼319

昨天，家里人在附近新开的一家网红蛋糕店买了很多种蛋糕回来，什么绿豆饼啊、奶油泡芙啊，还有软软的果粒蒸糕.......全都是美味的高热量食物，甜食爱好者难以拒绝的诱惑。 下班回...

自由之翼319

早上看到一辆“蔚来”电动车，车尾的“蔚来”两个字和车身同样的灰色，几乎融为一体。作为一个资深近视眼，外加字体小且颜色相近，眯眼看了半天，不禁感慨：这个蔚来有点看不清楚啊！ 是...

自由之翼319

玩游戏的朋友可能会感觉，每个现实中的人其实就像一个游戏的角色，你有特定的出厂设置，你生来自带各种属性值，你有特定所处的时间和空间的位置，因此你会有属于你的际遇。 你会经历爱，...

自由之翼319

写这本书的恒子奶奶90岁还在工作。 她一生做着自己不那么爱的工作。 她还有爱酗酒的丈夫。 但她算得上活得幸福的人。 如果，我是她，我能不能过一样幸福的人生？ 她告诉我们一些什...

自由之翼319

写这本书的恒子奶奶90岁还在工作。 她一生做着自己不那么爱的工作。 她还有爱酗酒的丈夫。 但她算得上活得幸福的人。 如果，我是她，我能不能过一样幸福的人生？ 她告诉我们一些什...

自由之翼319

今年这一年，心态上改变了很多。 改变之前：特别关注别人对自己的看法，总是希望别人都要喜欢自己，认可自己，总是追求外在的肯定和认可。 改变之后：我不是人民币，别人不喜欢我是正常...

自由之翼319

距离2023年的结束还有10多天时间了。 又到了总结这即将结束的一年，并给自己的2024立下flag的时候了。 人生在各个阶段都是甜蜜和痛苦交织的过程，这一年我也有收获有成长...

自由之翼319

虽人已到中年，却感觉自己一直比较不谙世事。 总觉人间泥泞，不愿做一个俗人。 此种清高不知来自于多读的哪本闲书，但是确难改变。 有些过去的事情在心里留有一些伤痕，不愿触碰。 有...

自由之翼319

《复盘：对过去的事情做思维演练》读书笔记 作者：陈中 点评: 本书最大的收获就是讲曾经关于复盘的零散认知得到了系统性的知识重构。相信日后如果按照书中所讲做复盘的练习，定能从自...

自由之翼319

小时空修心预备课记录（张德芬） 预备课（一） 主题：唤醒自己的内在力量 内容：1、 唤醒：唤醒的过程就是要你不断地空间，当外在遇到任何阻碍的时 候，你就愿意去看看内在究竟发生...