【雷答复】 问：我每天吃得很少，还是长胖，为什么呢？ 答：那是因为你的基因太好了，吃一点点都能有多余的能量变成脂肪。中国人也就是最近几十年才部分解决了温饱问题，在几十年前直到...
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【雷答复】 问：我每天吃得很少，还是长胖，为什么呢？ 答：那是因为你的基因太好了，吃一点点都能有多余的能量变成脂肪。中国人也就是最近几十年才部分解决了温饱问题，在几十年前直到...
不吃早餐的六大危害： ❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。 ❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。 ❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，...
【吃药常识】1.医嘱写每天三次，意思是每隔八小时吃一次，一般是7:00，15:00，23:00各吃一次；写每天两次，则是每隔12小时吃一次。 2.有些药瓶里有团小棉花或纸，其...
话说睡眠（一）：你为什么要睡觉？睡眠让我们放弃控制，释放情绪，一个处于负面情绪的人，一觉醒来，神清气爽，就是这个道理；睡眠时，大脑会把白天的记忆进行分类整理，储存到不同片区，...
【健康小知识•喝酒有助于睡眠吗】 酒精的最初反应都是诱导睡眠，但是之后是频繁的觉醒，导致睡眠断断续续。表面上对睡眠是有帮助的，但是实际上却是干扰睡眠，酒精只是让人“昏倒”，不...
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