知识点一： 怎样建立你的“外部心跳”？ 为什么大家要在一起跨年～～外部心跳。人总得在外部世界，找到一点动能。比如，发一个大愿，让自己接受众人的期盼和监督。再比如，找到一个能够...
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知识点一： 怎样建立你的“外部心跳”？ 为什么大家要在一起跨年～～外部心跳。人总得在外部世界，找到一点动能。比如，发一个大愿，让自己接受众人的期盼和监督。再比如，找到一个能够...
抑郁：如何跨越不期而至的抑郁？ 跨越是一个主动的动作，解决抑郁也应当是一个自主的过程，你要牢牢把握住这个主动权。 第一步，主动识别抑郁。 怎样鉴别抑郁情绪、抑郁状态已经对自己...
知识点一： 如何应对农药残留？ 农药残留带来的危害 85%以上的癌症、80余种疾病都与农残有关。包括有机磷在内的大多数农药，都会增加糖尿病的风险，影响男性生殖系统；而除虫菊酯...
零食：如何干掉食物的成瘾？ 除了一日三餐正餐之外你吃的所有食物，一律都被称为零食。 吃零食这种行为和抚摸行为可能有着相似的机制，抚摸是通过皮肤触感带来安慰，而吃零食是通过咀嚼...
光速恒定是被实验验证了的客观现象：物体的运动速度会扭曲自身所处的时间和空间。 爱因斯坦在狭义相对论中，将时间、空间和观测者视为一个不可分割的整体，观测者的运动速度越快，他所经...
减盐：你不知不觉吃了多少盐？ 高盐高钠的危害 增加了胃癌、慢性肾病的发病风险，也增加了骨质疏松的可能。 钠的增加与心血管疾病增加直接挂钩。 当心加工食品里的盐 第一条，就是找...
加工食材：如何成为大厨和营养师的结合体？ 加工食材的方法重要性 不同的食材加工方式，营养价值甚至能相差十几倍到几十倍。 与生土豆相比，经过微波的土豆抗氧化能力下降6.31%，...