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  • 人与人之间差距如何来的

    人是有主动性的,如果你不主要改造自己,就会被改造。 任何的差距都是时间的积累 你把时间投入到哪儿,你就是一个怎样的人 当一个人明白为什么早起,早起做什么,可能世界就变了

  • 不活在别人眼里,不陷入自己的情绪中

    “感谢每个骂你的人,它都是你草船借来的箭,你就等着东风一吹的时候,再说吧。”

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    练瑜伽,别忘了加强根基双脚的练习!

    先来做个小实验 看看你双脚灵活性以及觉知力如何? ↓↓↓ 你的脚趾能受控制的分开吗? 大脚趾和其他脚趾 能随意的抬起和下压吗? 你的站立平衡体式 总是左摇右晃吗? 如果以上你...

  • 股四头肌

    股四头肌 股四头肌是人体的大腿肌肉,位于大腿肌肉前面,是人体最大、最有力的肌肉之一。它由股内侧肌、股中间肌、股外侧肌、股直肌所组成,其功能是在开链运动时的屈髋伸膝;闭链运动下...

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    O型腿

    走在大街上,你是不是经常发现一些人的腿型像个大大的扭曲的O型?你是不是会低下头看一下自己的双腿?你是不是疑惑到底是什么原因造成这样的腿型的呢? 没错,这就是你偶尔会听到的的俗...