@珈蓝青羽 谢谢亲亲的赞许
爱自己的108种方式【27】一、给自己按确认键：(建设心锚) 1.分享输出，是在强化自己的价值。 2.练习142呼吸法。 3.今天把煮的粥吃完了，只剩一点点，比之前做的好，少了浪费。 二、觉察弱者思维：...
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@珈蓝青羽 谢谢亲亲的赞许
爱自己的108种方式【27】一、给自己按确认键：(建设心锚) 1.分享输出，是在强化自己的价值。 2.练习142呼吸法。 3.今天把煮的粥吃完了，只剩一点点，比之前做的好，少了浪费。 二、觉察弱者思维：...
有些人感受到了雨，而有些人只是被淋湿了。 我很难受，可是怎么难受我们却表达不出来，所以我们可以运用视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉、心里的感觉来提高我们情绪的敏感度。 因为影响我...
水水，很认真看了你的文章，分析的很透测，我们可以＋V信聊聊吗？
原来我的逆商是毁于从小的"善良"之前我总觉得自己不快乐，觉得别人可以的我为什么不可以？想变的更好，但不是碍于面子，就是被自己的价值观障碍，还总觉得好像全世界都和自己做对！ 于是不知不觉走进了心理学的世界，知...
之前我总觉得自己不快乐，觉得别人可以的我为什么不可以？想变的更好，但不是碍于面子，就是被自己的价值观障碍，还总觉得好像全世界都和自己做对！ 于是不知不觉走进了心理学的世界，知...
@心想事成的水水 是的呢，亲亲😄
觉知、感恩【25】与妈妈的对抗！今天是初八，出门的好日子，上午9点坐上来武汉的客车，我就开始听奇迹30的课程，一女孩上来问我旁边位置可有人，我轻松的微微一笑，用手示意没有人，做出这个举动后，惊讶于自己的...
