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    7个习惯,成就高效能人生(上)

    你是否有以下烦恼? 1、我的事业很成功,但却牺牲了个人生活和家庭生活,我无法肯定自己是否真正了解自己,是否了解什么才是生命中最重要的。 2、我很忙,但是我找不到自己的价值,感...

  • 爱情,是该经营还是顺其自然?

    在宿舍阳台上,静静地看着夜景,让自己安静一会儿。舍友也知道我最喜欢的地方便是阳台,有时候能够让我发呆好几个小时也不来打扰我。回想这几天,自己真的是长大了也很幸福。 突如其来的...

  • 别把什么都看得那么重,因为在别人眼里只不过是过眼云烟

    被闺蜜的坏心情连续打扰了两个礼拜,不是家里的事就是论文考试已经让我忙的不可开交,但是我依然还是能够提起精神安慰她,想办法让她缓解一下心情。 想发泄,想喝酒喝到断片,要立刻解决...

  • @努力努力再努力me 邓超瘦10,不一定你一个月就能20斤,不行你可以试试

    谣言粉碎机 | 跑步30分钟后才开始消耗脂肪?

    从小到大,我们接受的一个观点是:想要减肥,就得运动超过30分钟,据说前30分钟消耗的是糖,30分钟后脂肪才开始大量消耗,所以说,如果只运动30分钟,减肥无效。真的是这样吗? ...

  • @努力努力再努力me 其实我也是:smile::smile:。但有些方法不一定适合自己。

    谣言粉碎机 | 跑步30分钟后才开始消耗脂肪?

    从小到大,我们接受的一个观点是:想要减肥,就得运动超过30分钟,据说前30分钟消耗的是糖,30分钟后脂肪才开始大量消耗,所以说,如果只运动30分钟,减肥无效。真的是这样吗? ...

  • @meKatherineme 身体估计撑不住

    谣言粉碎机 | 跑步30分钟后才开始消耗脂肪?

    从小到大,我们接受的一个观点是:想要减肥,就得运动超过30分钟,据说前30分钟消耗的是糖,30分钟后脂肪才开始大量消耗,所以说,如果只运动30分钟,减肥无效。真的是这样吗? ...

  • 捧一杯咖啡,看季节更替花开雪落

    立夏如约而至,而这几天的天气似乎也挺应景。尴尬的季节天气,在街上什么样的穿着都有。 爷爷也在昨天做完了手术。而我现在也跟叔叔在医院照顾他。伴随着小小感冒,我就在重症病房里的空...

  • 捧一杯咖啡,看季节更替花开雪落

    立夏如约而至,而这几天的天气似乎也挺应景。尴尬的季节天气,在街上什么样的穿着都有。 爷爷也在昨天做完了手术。而我现在也跟叔叔在医院照顾他。伴随着小小感冒,我就在重症病房里的空...

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    越忙越有时间-我的6个时间管理心诀

    你们会发现小六是一个在职人员,但是同时又经常在网上写文章,做分享,做咨询,周末还沪宁线各个城市到处跑,同时他还是一个速读爱好者,一天一本书的节奏··· ··他哪里来的那么多时...

  • 关掉朋友圈1

    昨天,在简书上看到关于关掉朋友圈给自己生活带来的那么一两件事儿。很喜欢里面说的一些话,如果你真关心这个人那么你是不会只去关心他的小事,关掉朋友圈,等到哪一天你想关心...

  • 我偏要勉强

    女追男会幸福吗?

    《一路上有你》第二季热播,张智霖袁咏仪这对夫妇再次圈粉无数,默契度满分。 他们相处20年仍旧如热恋,时而吵架斗嘴,时而默契十足,互相包容互相体谅,装都装不出来的恩爱,夫妻感情...

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    女追男会幸福吗?

    《一路上有你》第二季热播,张智霖袁咏仪这对夫妇再次圈粉无数,默契度满分。 他们相处20年仍旧如热恋,时而吵架斗嘴,时而默契十足,互相包容互相体谅,装都装不出来的恩爱,夫妻感情...

  • 看过一句话,你的生活是我远道而来的风景。每个人对于旅行都有自己不同的诠释。

    旅行的意义

    从云南回来的第一个礼拜,头晕、目眩、上吐、下泄、连晨勃都没了。水土不服到这种程度,用我妈的话说就是:弄个轮椅吧,看你都快瘫痪了。她甚至怀疑我是在云南参与了当地某民族特有的群...

  • 每天早上,一杯豆浆,两片全麦面包,一颗鸡蛋,可以吗?

    这样的健身食谱教程,让你一个月瘦10斤!

    一、制作健身食谱的四条原则 相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题: 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物? 2. 我应该吃多少就够呢? 3. 我应该何时进食...

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    这样的健身食谱教程,让你一个月瘦10斤!

    一、制作健身食谱的四条原则 相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题: 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物? 2. 我应该吃多少就够呢? 3. 我应该何时进食...

  • @李理joke 好!!!就看看谁最快!一起努力!!!

    我的减肥史

    身高158的我,曾经最高巅峰是在大二的时候因为失恋加脚受伤不能再打球,体重蹭蹭蹭往上涨,胖了快三十斤,达到了快150了。真真的快应验了那句,身高和体重成正比,平时也没重视自己...