“只字不差”阅读，这是李笑来提出来的一种阅读方式，所谓“只字不差”即不放过每一个字，达到更精准理解作者意图的读书方式。 虽然这样读书会很慢，但是却是效率最高的读书方式，这里的...
发简信
IP属地：广东
“只字不差”阅读，这是李笑来提出来的一种阅读方式，所谓“只字不差”即不放过每一个字，达到更精准理解作者意图的读书方式。 虽然这样读书会很慢，但是却是效率最高的读书方式，这里的...
最近感受到睡眠充足给我带来的良好精神状态和专注力的提升，让我不得不重新审视，它可能是比任何运动都要对身体好。 充足睡眠的科学好处，研究肯定很多，不过我这次不想写，它们看不见摸...
如果你像我一样，把每天要践行的事情都做一份真实情况的记录，你会发现大有裨益。 这两天重新开始复习同等学历申硕考试，有了更深刻的体会，做一些分享： 开始复习后，我就在印象笔记中...
1 我们对时间的感知总是不够合理，我们对中长期（3-5年）的时间总是不知不觉，但是对当下却无比强烈，尤其是当我们在困难处境中挣扎时。 比如2023年不知不觉又过去了，而每一天...
今天重新学习笑来的写作课，最大的收获不是写作技巧（他的写作课也从来不说任何技巧），而是底层逻辑，是本质，其中讲到一点： 我们要反复升级自己的价值观。 每个人都有自己的价值观，...
1 写作平台的阅读量点赞转发量其实是一把双刃剑，数据如果好看，可以不断激励自己，可一旦太差了，反而是对写作者的打击，尤其是在持续不好看的情况下。 但是做任何的技能的成长都符合...
今天是100天日更写作的第92篇，最近写作又陷于害怕对读者无价值“自我限制”大坑，以至于挑战再次停顿了2天，今天就聊聊一些写作感受吧。 此刻，对着大屏幕，看着一行行字随着键盘...
今天在听《富足人生践行群》的茶话会分享，一个美妆博主分享了她辞职创业的故事，她说到读书时，有一个点很触动我。 她说，一本书哪怕只记住了一句话，也能够让你受益匪浅，所以一定要持...
以下是一些行之有效的技巧，本人一直在在用的： 强烈推荐轻断食，帮助戒糖。 这几年我一直在轻断食，后来开始戒糖，我发现并没有那么困难，最近在阅读戒糖的书籍，几乎每一本书都谈到了...
最近看了一些关于戒糖的书籍，了解到了挺多戒糖的方法，但于我而言并不一定对合适，以下列举一些戒糖经验，都是我在实践中验证确实有效的方法。 一、认知：认识到糖对身体的害处，戒糖对...
过量食用糖，对身体百害而无一利。 以下是我在专题阅读过程中，收录的关于糖对身体危害的阐述，所有有注明原出处。 一、糖与体内各处的蛋白质结合的伤害 1 AGEs是一类叫蛋白糖化...
回顾2023年时，发现自己的戒糖践行比较差，总结时认为是对戒糖的认知还不够透彻，认知上还不足以让我坚定执行戒糖行动，所以这几天开始收罗所有关于戒糖的书，开始一次主题阅读，做一...
2024年1月马上结束了，回顾一下自己日课的践行情况。 日更执行好，主要是重视，承诺自己有一个100天的挑战，其中有7天没有连续，自己不满意。 轻断食执行好，主要是惯性，之前...
最近用flomo回顾卡片经常有惊喜，总是感叹，原来自己之前记录了那么好的卡片，可惜的是自己竟然忘了。 不过，记住知识不是关键，关键是能够用到知识，也许你会说用知识的前提是记住...
今天看到了几个关于如何面对压力的理念和方法，非常认同，有些是自己实践过有效的，做一下分享。 1 在心态上，我要意识到，压力是公平的，真正在做事的人，无一人能置身事外。 你目之...
1 近几天的日更写作内容都是通过回顾卡片而来，有两种情况可以成文： 一是受到卡片的启发，扩写成一篇文章； 二是收集同一标签（主题）下的卡片，若能够汇集成一篇文章，并且表达一个...
1 年终岁末，单位各种总结、报告接踵而至，我在写的过程中明显感觉到自己的提炼能力不足，比如立意高度不够，用词匮乏，心中“无货”。 于是我又萌死了专门学习公文写作的想法，之所以...
每个人的读书习惯都不一样，没有绝对标准的好，适合自己的才是最好的。 然而，在以前我一直认为，必须把手头上的书读完，才能够开始下一本，这样会遇到一个问题，一旦有卡点，就容易导致...
1 读书的127法则： 一份时间读书 两份时间分享 七份时间践行 如果有10个小时来读一本书，那么时间分配应该是1小时读书，2小时分享，7小时践行。 对于读书，用于分享和实践...
近几年股市一直下跌，尤其最近几天又持续“暴跌”，股民一片哀嚎，但对于我来说却觉得挺开心，又可以捡便宜货了，但也有点懊悔，因为子弹几乎快打光了，没法“抄底”。 总之，心态上我是...