在7月份肌力训练，我的收获是非常大的，建喜帮我做了分析，给我做了力量及恢复运动的建议。在跑步训练强度增加的情况，膝盖等压力还是相对ok，可以接受的,没有明显伤痛影响训练 有几...
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昨天第一次用atimeloge，这个软件我下了两年，两年前用了一次，感觉太难了，需要时时记录时间，简直就是个坑爹的软件，也就沉在手机里了。 上周我把二月份的计划粘在了墙上，每...
【孙容慧第十一周检视】（20170916周六~20170922周五） 一、【好习惯践行】 青蛙打卡 7天 运动 7天 指定阅读 7篇 周检视：1次 周会语音分享：1次 周会文...
第二章 大脑的适应能力 大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，而且很大程度上你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样。 有目的的练习和刻意练习，既增强我们的身体能...
今天是我参加易效能学习的第35天。一共参加了后面三期的班级晨会。非常感恩这个平台，让我认识一群志同道合的朋友，感恩班主任及班委们的付出。同时也感谢自己能有一颗不断追求...
