张德芬幸福研习社

当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一阵战栗。我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判洞伤。许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很...

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第一种表现就是在我们的童年中，觉得自己缺少父母的 爱，缺少关心，缺少认同。当我们成人以后，我们仍然想要 去寻找父母，想要去寻找那个权威的认同。所以当我们成人 后，我们的内在仍...

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人到底有没有命运，还是我们自己可以掌控自己的命运？ 当你是无意识的生活的时候，你的命运一定是由你本来的生命蓝图去掌握的。你周围的环境都对你会造成一定影响，然后写下你的生命蓝图...

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在生活中，你可以每天检视那些来到你生命中的 人、事、物（尤其是你不喜欢的）， 然后问自己：“我为什么要创造它们？ 我想经历什么？学会什么？放下什么？” 从这个方向和角度去思索...

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“世间予我千万种喜欢，沿途逐枝怒放，全部遗漏都不要紧，得你一枝配我胸襟就好。” 有的时候我们不敢选，是因为怕选错了，选得不好，此后的人生都因这个决定受到深刻的影响，亦或是我们...

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1、 今天，我要回到自我的中心，去做出自己最真实的选择。 2、 今天，我摆脱过往模式的束缚，重新构建自己。 3、 今天，我不再裹足不前，而是勇敢前行。 4、 今天，我要去做自...

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1、 今天，我放下了所有的束缚和执着。 2、 今天，我感知着生命的流转和律动。 3、 今天，我抱着初学者的心，随时准备去接受、去怀疑。 4、 今天，我看到了生命更多的可能性。...

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1、 今天，我要试着启动我的身体。 2、 今天，我要唤醒身体的每一个细胞。 3、 今天，我要通过美味的食物和适当的运动，去滋养我的身体。 4、 今天，我要好好倾听身体发出的信...