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人生道路漫漫，守住梦想的人有几何，放眼未来的人又有多少，静下心来读书的人少之又少，献上这首赵雷的《无法长大》，希望您用这首歌的时间放松地看完这篇文章。 赵雷-《无法长大》 小...
首先要了解肌肉生长的原理：①机械张力 ②代谢压力 ③肌肉破损 机械张力即抗阻训练时对肌纤维的刺激，肌肉收缩与伸展克服阻力产生的张力，让肌肉产生最多的张力，刺激更充分，肌肉更容...
前段时间读了一本村上春树的新作《我的职业是小说家》，里面有一章节阐述的是老先生对于日本学校的一些看法，拜读了之后恍然醒悟，原来不只中国的教育制度是这样让人诟病，日本同样也是。...
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