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今天开始上班啦 虽然没有冥想 但是手带着念佛计数器 一边走一边内心默念度母经 对于工作我全然没有激情 也不知道是好事还是坏事
下周一我就要正式开始上班啦，离去年裁员潮已经过去9个月，离去年工作状态差已经过去6个月。虽说我对在外打工找工作已经完全丧失了兴趣，但在实现自己自由职业者的梦想前，还是不能长久...
最近因为在找新的工作机会，家里卫生也没有打扫，冥想就断了几天。 不过我最近想到，因为我要练习专注与情绪的调节才要学习冥想。那么我在走路、吃饭、打扫、洗澡、面试都是在冥想，只要...
在冥想的时候，我最近会有一些身体僵硬的感觉。尤其是头皮和额头，可以明显感到皮肤紧绷的感觉无法放松。 有时候这是因为我一个姿势保持太久造成的，多多走动可以很好的缓解身体的僵硬。...
今天想讨论“爱自己”这个话题，这三个字组合在一起，已经是很多励志鸡汤的专业名词了，但是能真正做到爱自己又是一个似乎很抽象的概念。 什么是爱自己呢？当你去爱别人的时候，你是不是...
其实开始冥想已经有一周多了，我学习冥想🧘♀️不抱有任何宗教、神秘活动一类的目的。主要是为了学习专注以及情绪管理，这样的条件下开启冥想功课的负担少很多，我只需要一个安静的...
咳咳…身兼多项技能走到哪里都发光。所以，你准备好自带光芒了吗？hahahah…很多人问过我怎么就突然会画画了。不瞒你们说，我真的就是一觉起来，刷了个微博，看到一张特别卡哇伊的...
