闯客戒烟法

​很多烟民都会有这样的感受，“戒烟之后咳嗽咳痰更严重了，当初干嘛要戒烟啊”，一旦有了这种想法，就开始焦虑，严重的甚至就放弃了。 闯客戒烟法在这里郑重的告诉大家，这是，明显的戒...

闯客戒烟法

​俗话说万事开头难，有很多烟民都处在戒与不戒两者中徘徊，想戒烟，却很难跨出第一步，说的简单一点就是有心理障碍，好的开始更代表着成功的一半。今天闯客戒烟法就向大家传授“2字”秘...

闯客戒烟法

​​很多时候，你之所以戒烟动力不足，有两个原因，一个是对危害认识不清，另一个就是你无法体验到戒烟之后的真实体验和变化，你总想的是戒烟之后你会失去什么，根本不去想你会收获什么。...

闯客戒烟法

讲这个严肃的问题之前，我们先举个例子来引出今天的内容： 很多人婚姻不幸福，其中一个很重要的原因就是——信任的能力。缺乏对另一半的信任，比如对家庭责任的担当的信任，对婚姻忠诚的...

闯客戒烟法

​烟民戒烟失败的一个很重要原因，就是你的内心深处认为吸烟对你是有帮助的，例如吸烟能够让我更自信和愉悦，能够调整我的情绪，能够缓解我的焦虑和紧张，闯客戒烟法想告诉大家的是就这一...

闯客戒烟法

​​闯客戒烟法今日主题：你为什么觉得戒烟这么难呢？ ​一旦你形成戒烟很难的认知，你就会在戒烟过程中为这个认知寻找理由和现象，例如，你一旦不信任婚姻，就会寻找另一半不值得信任的...

闯客戒烟法

闯客戒烟法一直认为，烟瘾即是心瘾，需要学习来进行疏导。 你之所以在戒烟时内心纠结，是因为你觉得戒烟有某种损失，典型的心态就是我觉得吸烟的过程很享受。 陷阱一：喜欢吸烟时的感觉...