如果你的呼吸受到任何方式的限制，那你的生命也是如此。 正常人每天呼吸18000次到20000次，平均吸入5000加仑的空气。以重量来算，这些空气...

一散乱 1 两眼向下内视鼻尖，只观注呼吸，呼吸不做任何改变。"知息长知息短" 2如果有粗大散乱，就深长呼吸几次(鼻吸嘴呼)。然后微睁双眼，向下凝...

悟心铭”全文 不是有心 不是无心 不是不见 不是不闻 了了觉知 不著见闻 荡然无住 是名无心 心若无住 妄依何立 妄既不立 夙障自除 问心何来 ...

可以说，嗡是中脉音，是梵穴轮音(顶轮)；是天部音(眉心轮)，是佛部声密；表示佛的身密。 可以说，阿是心音，是喉息轮音(喉轮)；是人部音(心轮)，...

如果在你的头脑里面有动乱，很多念头妄念乱生，不必担心，只要注视它们，很多在无意识里面的东西被释放出来，在它们彻底消失之前，它们必须出现在有意识的...

三重伟大的赫尔墨斯 赫尔墨斯被人们尊称为“三重伟大的赫尔墨斯”，“因为他是最伟大的哲学家、最伟大的祭司以及最伟大的君王”。他拥有炼金术、占星学与...

白色的脉， 男性在右， 女性在左。 是负面情绪能量移动的通道 有时也称为方便脉。红色的脉， 男性在左，女性在右， 则是正面能量或智慧能量的通道 ...

首先家长要明确学习就拖延，本质的问题不是时间管理问题，而是情绪调节的问题。 孩子拖延时在做什么？喝水，玩橡皮 ，转笔，看手机，吃东西这些都是拖延...