爱尚家

元旦假期长的肉，已经妥协了，嘻嘻嘻。 今天来个裸脸照，这是空腹胶原蛋白美肌饮第二罐开启的日子，每个细胞都在受到滋养，愿容颜逆袭。 今天的食儿如下： 明天会更好，加油！

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自2016年4月至6月三个月成功减掉20斤之后。一直开开心心保持着良好的的生活习惯，没胖再没瘦。但是一直以来依然有个瘦到标准90斤的梦。很多朋友说我不能再瘦了，因为脸上没肉，...

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晨起：1000ml，2粒纤维素片。 早餐：8点10分曲奇奶昔。9点前大号通畅 午餐：吃板栗鸡，喝鸡汤3小碗，两个南瓜饼，二条红糖糍粑，三块酥肉，莴笋，婉豆尖，鸡血 晚餐：6点...

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代早晚歺两天，没加蛋粉，只喝的曲奇，竟然开始长肌肉了。太开心了。 今天吃的有点猛，期待明天好的数据。

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今天早上的数据很惨。 没上大号，周末在家事情多，忙，没喝好水。 晚上收到普莱乐和蛋白粉，一杯滑滑的伴侣奶昔。

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纤维素片空腹清肠芦荟纤维素水1000毫升2粒 上午茶饮1000ml，下午茶饮500ml，白水500ml，早餐片剂：维迪、维康宝、葡萄籽、科迪赛、大蒜素。 今天中午女儿学校入队...