海淇

第1课：面向2040年的未来教育+视频会-远见 未来 【关于记录】 今天没有加班，预留了一个小时的时间去复听远见教育的课程。课程已经听完了一遍，但真正记住的内容并不多，今天1...

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20221203甜蜜伴侣营第一次视频会 2队海淇收获 昨天的视频会进来的有点晚，看到方圆姐满脸笑容在主持，为她的又一次突破，感到发自内心的喜悦和开心。 要想成为一颗钻石...

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器之全局（了解工具） 一、方向计划类：适合学生 1、周计划表：(学习总结（好与不好）、学习任务（反馈）) 2、周末计划表：（计划要提前-拆解） 我感觉（孩子的眼中没有时间呈现...

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情绪管理的第一步：觉察。 情绪没有好坏，对错之分。 不同的场合，情绪有适合不适合之分，有能量的差别。负能量（破坏）+正能量（建设） 红绿灯法则：红灯停-黄灯亮-绿...

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一、核心 1、时间管理就是自我管理。 2、哪些是我们能管（在现有的基础上，在我们能控制的基础上，如何可以做到更好？积极的态度、对自己负责任、学会用好自己的时间），哪些是我们不...

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20220829 情绪财富营第6周(本周听课9-10节)第1天打卡 2队海淇 打卡内容:觉察一下今天，无论是工作还是生活，好消息坏消息的游戏，玩起来，看看有什么发现?(复习...

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20220806幸福学院第一期情绪营第2次视频会议获 2组海淇 🌸【关键词】 想接纳背后两个关键词：勇气（对自己）+愿意（对他人），值得（对自己）+满愿（对他人）。 兔兔老师...

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20220729幸福学院第一期情绪营第1次视频会议获 2组海淇 🌸【练习感恩】 感恩幕后伙伴们的筹备和台前主持人飞扬的精彩把控，经历过幕后自知各位默默的辛苦付出，感恩有你们保...

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心累，比身体的累更加折磨人。有时候身体不累，坐在家里一整天，却还感觉疲惫不堪。为什么会这样？ 心累的本质是身心分离。身体的感觉向左，心脑却告诉你要向右。身体发来情绪，心脑却告...

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7月6日【今日启发】 背景：7月4日因先生给J22培训天又热，站一天指导又有些累，下午去菜场时买了一个西瓜，冰镇西瓜先生很喜欢吃。但因为他同时吃了前一天晚上剩下的海鲜，有点闹...

海淇

刚开始做公众号时，我也满小心的，发过的文章不敢点“原创”。儿子问我为什么，我说在简书里发过了。 后来有人说，在半小时（有的说一小时）内几个平台同时发文，都算原创。但是，头条也...