人无论在何时何地，都有可能突然心绪不佳。这时候如果不加以控制，会肆意蔓延。 调节情绪最好的方法就是改变对事物的看法，从最不利的境地寻找出亮丽的风...

今天听老师讲课，课程内容丰富精彩，让我受益匪浅。 老师说她几乎每天都得工作到后半夜两三点钟，我肃然起敬。常听人说，优秀的人都那么拼命，普通人怎么...

很多事情如果没有进行有效的沟通，自己会感觉一筹莫展，好像陷入了无所适从的困局。这时候需要冷静地思考，想一想有没有什么方法能够打开局面？哪怕只能做...

人真的很奇怪，有时候会莫名地感到烦躁、无趣。此时干什么事情都不顺。但是仔细想想，却找不到特别的原因。 一般情况下，我解决这种问题的方法，就是拿出...

人在安静的状态下，容易回忆往事。即使没有去想很久远的事情，也会对当天所发生的事记忆犹新。 这时候我们不妨思考一下，有哪些做得不对的地方，问题是不...

人有一个特点，就是喜爱即时获得。认为马上到手才不至于吃亏。其实仔细回想回想，有不少事情马上获得往往只是一个很小的成果，而如果慢下来去思考长远的打...

我发现近期的焦虑感很强烈，做什么事情老是感觉有负面影响。并且话也有点多，以至于有些人出现了排斥的反应。 我细致分析了，明显的是说了多余的话，也呈...

有些人说这个社会太现实，付出多少就有多少的回报，否则就不想努力。其实没必要这么纠结。某些人的成功并不是依靠单种因素而获取的。我们只是看到他成功呈...