炽热石

1、减肥。即使减去一点点体重，也可以减少喉底的脂肪组织，缓解甚至根治打鼾症状。 2、锻炼。在强健手臂等肌肉的过程中，喉部肌肉也会变得“结实”起来，可以缓解打鼾症状。 3、戒烟...