一个人对欲望的掌控有几分,他对人生的掌控就有几分。 成年人最顶级的自律是:就是远离多巴胺,追逐内啡肽。多巴胺带来的兴奋感,唾手可得,却稍纵即逝;内啡肽带来的成就感,难能可贵,...
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一个人对欲望的掌控有几分,他对人生的掌控就有几分。 成年人最顶级的自律是:就是远离多巴胺,追逐内啡肽。多巴胺带来的兴奋感,唾手可得,却稍纵即逝;内啡肽带来的成就感,难能可贵,...
这几天,因为小叔子和婆婆的事,烦躁不已。 之前我在公司是个不太爱说话的人,这次也是烦到极点,决定和同事聊聊,看看心情会不会好些,或者有没有更好的解决方案。 聊完天的感受就是,...