打卡第一天,先看看营养师小姐姐给我的安排吧~ 早餐:奶昔+2鸡蛋白 上午加餐:低碳水果200g内 午餐:肉肉(190-280g)+适量绿叶子蔬菜2-3种 下午加餐:脱脂奶25...
打卡第一天,先看看营养师小姐姐给我的安排吧~ 早餐:奶昔+2鸡蛋白 上午加餐:低碳水果200g内 午餐:肉肉(190-280g)+适量绿叶子蔬菜2-3种 下午加餐:脱脂奶25...
原本以为瘦身这件事情这辈子都不会跟我有什么关系,没想到在2019这一年会发生这样的事情。我要减肥了……… 我~一个普通的再不能普通的甲乙丙丁中的一个;前互联网行业从业者;前货...
【写在前面】 刚登陆简书才发现还有一篇厦门游的流水没有分享,虽然时间已经过去了半年,想想还是分享吧~ 【正文】终于可以试着带出去看看四井之外的天空。 在选择目的地的时候机会没...
我们爱一个人,最容易犯的错就是总是给他我们自己认为最重要的,而不是给他生命成长最需要的。他需要的我们没有给到,而他不是那么需要的,我们强给、硬塞! 一个朋友给我留...
不知不觉间思维俱乐部已经走过27期,还记得哪一期给你的印象最深刻吗? 每一期都各有特色,但要说最深刻,大家普遍觉得还要属第一次参加活动,在这样一个浮躁的社会,竟然还有这样一群...