最近在阅读佛学大师—一行禅师所著的《正念的奇迹》，我也准备练习他运用呼吸，静定身心以知喜的正念练习。介绍如下： “全跏趺坐或半跏趺坐。 轻轻地微...

除夕夜，没有外出旅行过年。 在安静的小区里，听远处的爆竹声。 祝2025平安喜乐。

开车半小时，目的地找车位用了二十分钟，在古镇里逛逛了四十分钟。想找寻过节的气氛，感受到的却是古镇灯笼审美疲劳。 也许是人多拥堵让人烦躁，也许是焦...

去年三月，去普吉岛考潜水证，那时的我精力充沛，虽然住在闹市边，嘈杂的声音让我每天睡眠不足五小时，但三天的高强度潜水练习都完成了，只是由于我潜水悟...

2024年8月的一天，我走走跑跑完成惠山的“怪兽”越野跑路线，在山顶的售卖机上买了瓶“怪兽”饮料做拍照留念。 我把线路稍微改了下，总路程接近22...

2024年12月28日 星期六 心情较舒畅 还有一个小时就可以睡觉了，一天又熬过去了，其实这一天的感觉还不错，没有昨天那么焦虑，更没有凌晨三点半...

今天的一项表决讨论我选择了妥协的方案，因为当听到主任关于谈判破裂后，会产生哪些可能的后果和纠纷的说明后，我觉得没必要去冒这个风险。几万元的补偿分...

11月6日，徒步第四天，天气晴，间歇性大雪，从海拔4065米的热浪谷营地折返回3760米的雅拉景区徒步。没有翻越4750米的塔公垭口，原路返回从...

11月5日 天气晴朗 徒步6.6公里 累计爬升375米 下降325米 如果还能选择，我不会去走那条捷径…… 上午9：20我们从海拔4100米的雅...