上午咖啡下午茶

在某东买了一个家庭用的理发推子，元月五号下的单。 我的小电器大都在某东购买。之所以选择某东，是因为某东的商品质量还是有保障的，而且京东物流也很快。 下单后，很快发货，物流信息...

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圈在家里的日子过得久了，似乎还是很喜欢这样的状态。每天起床洗漱，吃早点，备课，上课，下课后泡茶，活动，有时候是正念拉伸，有时候是跳跳舞，这些天已经学会了一支舞蹈，想着再学习几...

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今天被解锁一项新技能。 闺蜜参加课赛，要上报录像，之前跟我说，让我帮忙把几段视频拼接起来就可以，这个不在话下，于是一口答应。结果因为疫情封控，一拖再拖，昨天主任在群里催报作品...

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我是伪球迷，我并不喜爱足球，我只是喜欢梅西，当然是因为足球。 知道梅西，是因为儿子。 儿子喜欢踢足球，也喜欢看足球。说喜欢，似乎还不够，有点痴迷，他一度是巴萨的忠粉，就因为梅...

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我是伪球迷，我并不喜爱足球，我只是喜欢梅西，当然是因为足球。 知道梅西，是因为儿子。 儿子喜欢踢足球，也喜欢看足球。说喜欢，似乎还不够，有点痴迷，他一度是巴萨的忠粉，就因为梅...

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加班，回家晚了，饥寒交迫的途中，打了牛奶，准备在这个冬夜，给自己熬点奶茶。 走到自己楼下，昏暗的路灯下清晰地看见楼门上贴着封条，楼门口站着两位社区网格长，瞬间了然：我家单元被...

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杨艳丽老师是一位爱读书的数学老师，也是一位爱读书的心理师，说白了，杨老师是一位爱读书的人。 作为数学老师兼任班主任的杨老师，是学生读书的引路人。在杨老师的带领之下，她的学生们...

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杨艳丽老师是一位爱读书的数学老师，也是一位爱读书的心理师，说白了，杨老师是一位爱读书的人。 作为数学老师兼任班主任的杨老师，是学生读书的引路人。在杨老师的带领之下，她的学生们...

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都说要做一名合格的心理咨询师，那就需要不停的学习。不是有那么一句话吗？一名心理咨询师的成长之路——不是在学习，就是在去学习的路上。 在酒泉，在酒泉市心理咨询师协会，就有这样一...

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几乎所有人都是睁眼看世界的样子，所以会有很多这样的词，诸如：评头论足，说三道四，指手画脚，指点江山……原谅我词穷，似乎就只想到了这几个。 静心想想，其实看世界特别容易，所以挑...

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沟通中，有两个关键要素，一为听，一为说。 听，要会听。听了——听见了——听懂了——理解了——记住了——说出来。这就是听的层次或者说顺序。 很多人到了第二层就卡顿了，也就是听见...

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觉察，就是感觉并观察感觉。就是萨提亚说的感受的感受。 觉察是一个动词，也是一个没有动作的东西。 我常常在分享中提到：你什么时候能够感受到自己？很多人都会说，一直可以啊！真的吗...

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朋友的女儿遇到了一个进退两难的困境，进，是无休止的内耗与负面情绪爆棚，退，则是个人利益受损，个人形象大打折扣。 一个大学生，过早的被不断PUA，不断虚耗，孩子坚持不住了。于是...