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    从暴食症少女到食草族老干部,减脂餐挽救了我的胃

    1、 当我第一次看到“暴食症”这个词儿,就觉得它是为我量身定做的。 一直以为暴食是因为某种情绪引起的,能用“暴”来形容的这种猛烈,大多数都是矫情所致,比如失恋之后,我习惯用庞...

  • 肉桂甜酒粥—脾肾阳虚

    材料:肉桂3g,甜酒(米酒)适量,大米适量 做法:肉桂用纱布包起放入水中煮开,将大米放入其中,大火煮,大米开花(裂开)时放入甜酒,改用小火慢炖,至粥成,将肉桂起出。睡前3小时...

  • 莲藕红豆汤 —祛湿

    食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量 做法:1)准备好食材2)将红豆洗净,用清水浸四十分钟。3)莲藕洗净,批去皮洗净,切件。4)将莲藕、红豆放入煮锅中,一次性加入适量的清水...

  • 告诉你六个我坚持了很久的健康好习惯—很小很容易

    刚刚参加了简书健康&养生专题的活动(你有坚持了很久的健康好习惯吗?丨健康&养生专题有奖评论活动 - 简书)去评论区答题参加讨论,一边写一边觉得主编的友情提示 "将您的健康好习...

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    你那么迷茫,需要做好一件小事情来坚定自己的信心

    和所有人一样,我的青春很迷茫,我不知道自己的竞争优势在哪里。即将毕业的我,也想拥有一项安身立命的本领,可以让我在职场上如鱼得水,可以让我在黑压压的毕业大军中不再惶恐不安。 虽...

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    紫薯小米粥

    上网买了个1.2L小小电饭锅,80元,可预约可定时,今天第三天用,终于煮出的稍微正常的东西,味道不错。熟能生巧,再接再厉。