42 谭本金 庆祝方式 跑步11.11 45喻兰 庆祝方式 总结 朋友圈见证 优秀是一种习惯。 今天是践行易效能时间管理的100天,缘起:今年2月底在初中同学会会的朋...
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2017.5.28星期天,8组晨会6:00-8:00 一小时晨会两小时结束,开的其乐融融, 主题是乔歌《爱的五种语言》策划,莉娜,马康主持,参加人数:乔歌,莉娜 马康 见鑫...
《像恋爱一样去跑步》看过了一遍,里面的要点还在耳边:挺、倾、柔、恒、坚。从下周起,除了早睡早起,加入晨跑和晨背单词,形成良好的习惯。最近考试,发现遇到的优秀的同学都有跑步的习...
这周主题是情绪管理,分享自己学到的和在实践的情绪管理。 1.早睡早起,营养均衡。精力管理和营养均衡是情绪管理的基础,让人有足够的精力和体能去做自己想做的事情,自然心情就好了。...
20170617-五组-朱明会 今天班级周检视会主题关于情绪管理,小伙伴和美姿姐都分享得很棒。我是一个急性子,对于自己的情绪控制,一直做得不好。我一直都比较关注情绪管理这个话...
情绪管理,我算是践行比较好的,一天没有事影响我的情绪,家里,与家人好好说话,确实惹恼我,我会爆发,他们都会让着我,这样的事一年也碰不到,发泄完了,也就开心了。 我现在的职...
0603 班级晨会会后分享 五组 万鹤 其实自己的专注力一直很差,很想提高,这次看到了几个很容易实践的好办法。 1、番茄钟,如果一开始25分钟比较困难,那就从最简单的五分钟开...
专注力是稀缺资源,不能专注的工作,很难投入,碎片化打断我们日常生活,训练专注力达到《心流》状态,做事情全然投入,忘我,专注的感觉,持续的攀登一个又一个提高。 心流体验达到的难...