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一段——优秀就是一次做好一件事。 本章开头先回顾第1课，三种现代人典型状态:忙死、拼死、闲死。这三种人生状态，要么因为目标过多，要么因为目标单一，要么没有目标！三种痛苦怎么解...

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你现在的人生状态是什么？忙！盲！茫！还是高效人生？本课程是叶老师精品9堂课，利用易效能系统，每个人每一天都要利用最优质的时间、空间和最旺盛的精力，去选择并首先完成对人生积...

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这样的家庭不是婚前有没有怀孕的问题了，是人品家教问题，就算是结婚后再怀孕的，日子长了本性就暴露出来了，也是过不了长久的

暗许 评论自一场隔离让我看清了他的真的面目

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本章开头选用著名教育家蒙台梭利的话——如果学校不能让孩子们每天都有成就感，那么其他能够提供孩子们成就感的方式就会取得胜利。如果强迫他们服从，他们就会像所有不开心的客户那样愤愤...

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第三章职场中的第三选择:工作中第三选择最重要的一点就是:“协同”。 职场上有很多问题，是没有沟通，互相防备，不信任甚至落井下石。成为阻碍公司发展的发展的阻碍。拆除这些...

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刮痧疗法是应用特制的刮痧工具，在人体表皮的腧穴、经络及病变部位进行刮拭，达到防病、治病目的的一种治疗方法。刮痧疗法历史悠久，是祖国医学宝贵遗产之一，应用最为广泛，具有方...

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我怎么就无法对这类书籍产生兴趣呢？读来感觉好生涩，对，大概理念意思能懂，但是感觉很少的篇幅也可以表达清楚，内容却被无限拉长。我以前会认为这样的食物是无趣的，难懂的。不...

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一直以来对于科学性的书籍我读的比较少，因为我觉得比较难懂，而且比较啰嗦。专业性收术语比较多。这本书只有坚持读了下来。我个人性格比较拘泥，思维是比较局限。不敢挑战，墨守成规做事...

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第一章的主题是如何停止与不确定性相抗争，并利用不确定性所产生的力量。 我们对于不确定性往往充满了恐惧，所以让我们很多时候不敢去做很多的决定，不敢冒险。但只有当我们...

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你是否办过健身卡，却根本没去过几次？我就干过这事，年卡到期了就去过7次。还是刚办卡时连续去的，后来就再也没去过，刚开始尝试器械练习，没有教练，自己想要快的效果，发现容易受伤🤕...

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第3章——对生命的无限可能抱持信心。 力克胡哲在本章开篇开头说到;人们不可能在没有信心不被信任，无法确定的事物情况下过日子，信心是多么的重要。有很多人写信给力克胡哲请教他，为...

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一招就能获得16倍提升。人生的长度是由每一天组成的，叶老师教我们的认真过好每一天，如果我们听话学习认真过好每一天。那么人生高度，广度和收获肯定不一样。每天专注工作2小时，效能...

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前言第1句话“我真是幸福的不像话”，作者是一个多么开朗和内心强大的人呀。力克胡哲一生下来就没有四肢，但他没有被这种状况限制住，激励了全世界上百万的人追求自己的梦想。曾经他也困...

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A区——正在做的事情。一天中重要的事情，大青蛙！运用255工作圈，25分钟工作，5分钟休息。 B区——突发事件。我现在最多的突发事件就是顾客临时预约或者临时取消预约。那么这时...

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经过测试很开心，处在第二段啦！证明我在成长中，虽然没有别人快，但没有后退，对于我来说就是进步，因为比较笨，努力辛苦比昨天的自己学的更多一点吧！

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人生有方向，生活才不会失衡。学好时间管理，能够找到人生真正想要的是什么？ 拥有计划力，行动力和反思力才能有高效的人生。叶老师把这三力分为九段，期待接下来的课程给老师好好学习，...

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学习一段时间了，大家都有些问题想问，老师把问题集中起来，给大家答疑 问题一：怎么找刻度阶梯，让自己持续精进？ 这是个真问题也是个难问题。老师说这是对的，因为想要人生更精进，学...

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1:利用好每天的碎片化时间。 2:行动才是王道，治愈一切的良药。 3:建立自驱力。 如果暂时做不到自律，就用他律来要求自己。营造一个环境，人是环境的产物。 加入你要的学习环境...