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1，质量不高，浪费时间 相对于打电话和见面聊天这种独占方式，网络社交碎片化，你不知道跟你聊天的人的状态，他同样不知道你现在是聚精会神跟他在聊天还是边看着连续剧边跟他胡侃，或者...

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每天一早5点多起床，洗漱准备补充点能量，半个小时后开始撸铁1小时左右，别给自己找借口，年纪越大越需要训练。今年已经累计快100小时。 很多时候练的过程是很累很痛苦的，但练下来...

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读了《幸福的方法》，这薄薄的书正是出自哈佛最受欢迎的幸福课讲师泰勒*本-沙哈尔。泰勒的课程在网上公开课随处都可以找到。6年前就看过他的视频课程，但可能由于没有用心学习，也就没...

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工作这么多年了，没啥成就也没挣多少钱，依旧工作很忙很累，在工作中也一如既往得碰到很多琐碎烦心事。周一，不想上班；周二，勉强上班；周三，一周已经过了一半，坚持一下把今天的事处理...

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记得小时候，看书看文章，总想知道它想讲什么，到底作者想说什么呢。也许是受了学校教育的影响，总要找那个所谓的中心思想，也可能是性格原因，总急于知道它的结果。 后来慢慢长大了，也...