《走过苦难》第十三章 P333～352 胜过苦难的基本原则是与S同行。在实际操作经历苦难的时候，一方面可以通过哀伤哭泣释放自己的情绪，另外一方面也要学习依靠S。依靠S的榜样约...
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《走过苦难》第十三章 P333～352 胜过苦难的基本原则是与S同行。在实际操作经历苦难的时候，一方面可以通过哀伤哭泣释放自己的情绪，另外一方面也要学习依靠S。依靠S的榜样约...
这本书虽然读完了三分之二，对于苦难还是总想到他所带来的痛苦和压力，很少想到苦难对自己的益处，是要我的生命成长。今天我要改变自己的认知，认定自己所经历的苦难，是要我的生命长大成...
今天是我参加日更的第22天，也就是我面临一个新的选择的一天。 从早晨我就在想要不要跟着喜乐写作继续日更，因为最近时间比较紧张，参加怕跟不上；不参加又觉得可惜。在这样的挣扎，不...
在我报名情绪管理营的时候，我自认为自己的情绪最近比较稳定，控制的比较好，已经有一段时间不被事情激怒了。但是就在开营这三天时间，我却发怒了两次。 就说说昨天晚上这次吧！下班回来...
前天晚上情绪管理训练营开营啦！仰华老师是以直播的形式开营的，这是我第一次参加这种方式开营，同样有很多收获。老师说只要有百分之一的成长，就是很大的收获。 昨天晚上在小鹅通里上了...
今天需要完成的作业感觉有点多，那怎么办？一个字“写”呀，写完一样，它就少一样。若不然在那里看，在那里想也没有人能代替我完成，看和想只能加增自己的焦虑与烦恼，所以我要做一个行动...
今年以来，身边熟悉的人，有同学，有好友，有亲戚……已经有不少于4位因为这样那样的原因，在50岁左右离开人世。这还不包括一些年长者的去世。 感慨之余，开始对生死有所思考。于是开...
今天听到一件让我匪夷所思的信息。 通常我们在刷视频时，你在哪方面逗留的时间长，那么大数据就会不断的给你推送这方面的视频。 再或者，你在某购物平台浏览过或购买过某类产品，你的主...
