截止目前，共接待热线电话26人次。其中，家长主动来电咨询、求助22人次，占总比的85%，学生主动来电咨询、求助4人，占总比的15%；乡镇家长来电求助10人次，占总比的38%，...
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2023年2月24日，河南阳夏心理工作室全体成员和学生家长朋友们齐聚一堂，开启首期《新时代智慧父母*科学育儿沙龙》。本次研修活动的主题活动由阳夏心理工作室创始人—岳艳萍女士主...
哭，是孩子合理的生理反应，也是正常的情绪流露。孩子小时候，不会表达复杂的情绪，他们于是会用眼泪告诉妈妈：我饿了，我困了，我想抱抱了。孩子长大了一些后，他们有着更为丰富的思想，...
心理治疗师菲利帕·佩里说：“孩子发脾气时，如果你回嘴吼他或粗暴地对他，反而会导致情况变恶。你那样回应，等于是在惩罚孩子展现感受。”儿童心理学更指出，孩子的坏情绪都是有原...
允许孩子犯错误 “不要害怕犯错，做错事，是在长见识。问题是成长的契机，而不是成长的阻碍，任何困难，都是来成就孩子的。当孩子犯错后，我们首先要给孩子解释和表达的机会；比如，“发...
共情即看到 任何人都希望被他人看到，被尊重，被重视。来访者也一样有被看到被重视，期待有人能懂他的意愿。我们首先要清空自己，不以己之心投射来访者，要以更宽广的包容心去接纳来访者...
允许自己出现负面情绪 一觉醒来，全员核酸。多地爆发疫情，我在上班路上，一直在想：我们不必惊慌，试着调整心态，与问题共存，科学防疫。这几年的新冠疫情之下，作为成年人，我们确实要...
每个人都很不容易，每个人在自己的角色里都认为自己是对的。每个人都希望被看到、被尊重、被欣赏、被理解、被接纳、被认同。转变思维模式，学会与问题共存。寻找自己想对能够做得好的地方...
陶行知在《创造的儿童教育》一书中提出，要给孩子“六大解放”，实际上也是一种“留白教育”：一是解放他的头脑，使他能想； 二是解放他的双手，使他能干； 三是解放他的眼睛，使他能看...
复盘收获： 我们和孩子说话的时候，尽可能地做到：不评判、不预设、不打断。放下：“你以为的你知道……” 倾听孩子说话的时候：用心去听、换位思考，谦虚并带有好奇心的发问。语言尽可...
孩子生病是孩子最脆弱、最需要关爱的时候，尤其是妈妈在身边，病痛大概会减半。今天女儿感冒了，一天都没有睡觉，鼻涕眼泪汪汪，像个小绵羊。看到我下班回家了，才勉强打起精神头儿，一直...
关于抑郁，并不可怕。有时候它是在帮助我们暂时远离那个让自己不舒服的状态，或者不舒服的环境。甚至，抑郁也是一种对自身的保护。它提醒我们，让我们去觉察自己的状态，清楚自己的需求。...
成年人的崩溃都是一瞬间的。 一个人，一个成年人需要经历多少磨难，多少难捱的时刻，所有的压抑、委屈，难以承受。某一个触点，一触即溃，像极了火山爆发。前几天暴雨，街头瞬间成河，孩...
孩子表达出来的他们的 “最大期待〞对他们自己来说也必须是可行的，比如有时候孩子会说他们最希望“不用去上学”。有些教练会选择询问孩子：“这会给你带来怎样的改变？”这样可以鼓励孩...
昨天晚上临时接到通知，今天要考试，我得监考！而且领导一再强调不能请假，我也没有坚决推辞：既然安排监考了，就干吧。恰巧今天又是本科提前批的志愿填报，之前答应了别人要帮忙填报，因...
如果孩子对教练过程的期待与介绍他们过来的大人的描述不一致，那教练需要在会谈中承认并尊重孩子自己的意愿。这一点非常重要，它可以让孩子感到自己真正参与到这个过程中。有时候，孩子会...
今天晚自习和我的学生们简单聊一下高考分数线，让他们找准自己的目标和位置，合理规划自己的未来。对于高一的学生来说：有的人觉得为时尚早。分数不是本意，让孩子有目的的规划未来，才能...
今天和老师们一起练习“对重要他人赞美”的句式，身边最亲近的人往往容易被我们忽视。 1、有没有自己一直想赞美但是却没有赞美的人？ 有，那就是我的父亲 2、如果可以的话你会怎么赞...