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拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己...
你是否整天无所事事，做事情有心无力，总想找一个地方躺一会，上班没精神，下班疯狂玩手机，抖音，微博，不知不觉到12点了，依依不舍放下手机。 那如何拥有充沛的一天呢？ 1、...
人的行为总是一再重复，因此卓越不是单一的举动，而是习惯。－亚里斯多德 柯维把习惯定义为知识，技巧，欲望 向旧习惯说再见，里面提到依赖，独立，互赖，以前一直认为每个人追求...
今天早上读完了这本书，今天正好周天去给我对象买一本。我感觉她非常有必要读一下，读完整本书，我知道了《断舍离》的本质，物品要用才有价值是为断，物品在此时当下应该出现的地方是为舍...
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