发简信
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----维吉尼亚·萨提亚 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔...
今早Nick在群里问，你们2021年的目标是什么？他同时也分享了自己的目标。突然发现最近支持很多人去做目标，但自己还真的没落实到行动中。被Nic...
又是一年一度的教练日，不知道为什么，每到这个日子，我就会感慨大发，总想写点什么，不知不觉打开了记忆之门。 大约10年前，某天的下班路上，一个同事...
入伏第一天，迎来难得的阳光，预示了一个忙碌的上午。三个人各有各的事。 在阳台晒衣服时，看到楼上夫妇带着小外孙女在楼下玩，两口子逗孩子玩的样子俨然...
一段关系能到怎样的宽度和深度，一方面看彼此的“欣赏程度”，就是对方让自己最喜欢的方面到什么程度； 另一方面，看彼此的“讨厌程度”，就是对方让自己...
2016/7/1 2016年下半年第一天，强烈的感觉想写一篇觉察日记，甚至都不能等到晚上。 发生了什么？（陈述事件的过程） 儿子小学毕业，班里平...
坦白说，这几天我自己都感觉自己有点儿被下面这篇文字说中了，一直忍不住要看那些疫情，睡不安稳。连续几天清晨醒来的第1件事情，就是去看丁香医生的疫情...
12月的第一天，我在上海参加了第二届教练日的活动，听了各位教练分享自己教练之路的各种收获，非常触动。印象最深的是最后一位分享者，一位曾经半夜坐在...
2019年11月 随笔1 对于文学来说，有时我能体会到它的情绪，但大多却不能，所以散文对我来说有一定的难度。我更加能体会的是音乐。我对...