魏有琪

2018年11月26日 学员：魏有琪 体式：单腿站立伸展式 照片 体式：单腿站立伸展式二 照片 体式：巴拉瓦伽扭转式一 照片 体式：半莲花树式 照片

魏有琪

2018年11日25日 学员：魏有琪 体式：鱼式 照片 体式：369控 照片 毗湿奴式 照片 体式：桥式 照片 体式：单腿祛风一式 体式：双腿袪风式 照片

魏有琪

2018年11月20日 学员：魏有琪 体式：弓式 照片 体式：骆驼式 照片 体式：扣首式 照片 体式：蜥蜴式 照片 体式：桌子式 照片 体式：后仰支架式 照片 总结：桌子式和...

魏有琪

2018 年11月20日 学员：魏有琪 体式：上半身蝗虫式 照片 单臂蝗虫式 照片 体式：下半身蝗虫式 照片 体式：全蝗虫式 照片 体式：狮身人面式 照片 体式：门闩式 照片...

魏有琪

2018年11月19日 学员：魏有琪 体式：四角板凳上 照片 体式：猫式 照片 猫平衡式 照片 体式：猫侧腿伸展式 照片 虎式 照片 英雄式 照片 英雄上举式 照片 总结：多...

魏有琪

2018年11月18日 学员：魏有琪 体式：圣哲玛里奇1式 照片 总结：肩部未放松，收腹不够。 体式：半莲花前屈伸展式 照片 总结：伸展不够充分，肩部不够放松。 体式：半英雄...

魏有琪

2018年11月15日 学员：魏有琪 体式：牛面式 照片

魏有琪

2018年11月14日 学员：魏有琪 体式：平板支撑式 照片： 侧板式 照片 体式：斜板式 照片 上犬式 照片 体式：眼镜蛇式 照片 体式：简化脊柱扭转式 照片 总结：简化脊...

魏有琪

2018年11月13日 学员：魏有琪 体式：手仗式 体式：手仗式手臂上举 照片： 体式：单腿头碰膝式 照片： 体式：双腿背部伸展式 照片： 总结：脚回勾不力，背部未呈背凹。

魏有琪

2018年11月12日 学员：魏有琪 体式：鸟王式 照片 总结：胸腔上提不够，肩不够放松下沉。 体式：加强侧伸展式 照片 体式：三角转动式 照片 总结：转动吃力，多练侧角伸展式。

魏有琪

2018年11月8日 学员：魏有琪 体式：战士三式 照片 体式：半月式 照片： 总结：练习练习

魏有琪

2018年11月7日 学员：魏有琪 体式：俯身头触脚式 照片： 体式：侧角转动式 照片： 体式：战士一式 照片： 总结：脚跟没垂直，髋不中正。

魏有琪

2018年11月6日 学员：魏有琪 体式：新月式！ 照片 体式：雷电坐 照片： 体式：骑马式 照片 总结：骑马式脚后跟没有垂直

魏有琪

2018年11月5日 学员：魏有琪 体式：下犬式 照片： 体式：双角式 照片： 体式：战士二式 照片： 体式：:侧角伸展式 照片： 侧角伸展式、战士二式根本做不了，双角式也做...

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2018年11月5日 学员：魏有齐 体式：下犬式 照片：

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2018年11月4日 学员：魏有琪 体式：树式 照片 体式：三角伸展式 照片： 体式：幻椅式 照片： 总结：还未行成自然，很多点在边记边做，例如收腹收肋骨这样做动作，只能多练习。

魏有琪

2018年11月1日 学员：魏有齐 总结：腿部力量太弱，加强练习。